How to Lose Back Fat İndir

* New Content
* Fix Ads & Bugs
* Improve UI

Nasıl Yağ Geri Kaybetmek - Hızlı Basit Çözümler uygulaması, Aşırı yağ geri utanç gizlemek için çalışıyorum bol giysiler giyiyor musunuz? Peki, hızlı bir şekilde yağ kaybetmek ve tüm arkadaşlarınızın kıskanacak pürüzsüz, tonlu, seksi sırtını göstermenizi sağlamak için birkaç ipucum var.

Bu app ayrıca açıklamak:

bel yağından nasıl kurtulur
sırt yağına ne sebep olur
bel yağından kurtulmak için egzersizler


Uygulamanın özellikleri:

Çevrimdışı Uygulama İçin Kullanabilir
Düzenli olarak güncellenir
Uzmanlarımızdan sorular sorabilirsiniz
Basit uygulama kitabı Telefonunuzdaki cep gibi bilgi
Ayrıca bize önerilerinizi gönderebilirsiniz ve daha fazla güncelleme için bunları uygulamanın içine ekleyeceğiz.

Yağ Geri Nasıl Kaybedilir hakkında daha fazla açıklama:

Aşırı yağ, üst veya alt sırt aşırı sinir bozucu olabilir, çünkü genellikle vücuttaki yağ kaybetmek veya tonlamak için son yerlerden biridir. Birçok durumda nispeten ince olabilir ve sütyen çizgisi etrafında çirkin şişkinliklere sahip olabilirsiniz. Bunun birkaç nedeni var ve neyse ki nispeten basit çözümler ...

Ezici gerçek, sırtınız da dahil olmak üzere kurtulmak istediğiniz herhangi bir yerde yağınız varsa, gitmesi için genel vücut yağını kaybetmeniz gerekecek olmasıdır. Üzgünüz, vücudunuz sadece aradığınız bölgeden sihirli bir şekilde yağ eritmez.

İyi haber şu ki, sorunlu alanınızın görünümünü önemli ölçüde artıracak bazı küçük değişiklikler yaparken yağ kaybetmenin bazı basit yolları var.

İyi Duruma Odaklanın

Uzun boylu durmak ve gururlu, sağlıklı bir duruşa odaklanmak sırtınıza odaklanmayı azaltacak ve omurganızı destekleyen küçük kasları güçlendirmeye başlayacaktır. İyi bir tatbikat, sırtınızı bir duvara, kollarınızı doğal olarak yanınıza asarak ve omurganızı uzatmaya ve başınızın tacını tavana doğru uzatmaya odaklanarak dik durmak olacaktır.

Sırtınızla Kaldırma

Sırtın çoğu insan için daha az tonda olmasının bir başka nedeni, bu üst sırt kaslarının egzersizlerinizde ihmal edilmesidir. Çoğu, aynada görebilecekleri ve diğerlerini unutabilecekleri kasları eğitme eğilimindedir. Rutininize biraz dambıl sıraları, pull-up veya deadlift ekleyin.

Beslenme Kontrolü Alın

Sorunu gerçekten çözmek için hala biraz yağ kaybetmeniz gerekecek ve yemek yeme şekliniz birincil faktördür. İşlenmiş tüm yiyecekleri bir süre kesin ve Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu veya herhangi bir Hidrojenlenmiş Yağ içeren yiyecekleri tamamen ortadan kaldırın. Etiketleri okuyun, eğer bu malzemelerin yemediğini görürseniz. Bu basit değişiklik, sadece birkaç hafta içinde 10-15 kilo vermenize yardımcı olabilir.

Birkaç basit işlemle, görünümünüzde önemli bir fark yaratabilirsiniz. Hızlı ve kolay bir şekilde yağ kaybetmek için en iyi tam planı Stop Working Out! programı.