Diabetes Tipo 2 Tratamiento İndir
Bilgi
Yenilikler
Tip 2 diyabetin kontrolü şunları içerir:
- Sağlıklı beslenme
- Düzenli fiziksel aktivite
- Muhtemelen diyabet veya insülin tedavisi için ilaçlar
- Kan şekeri kontrolü
Bunlar kan şekeri seviyesini normale yaklaştırmanıza yardımcı olacak adımlardır, çünkü bu ileride komplikasyonları geciktirebilir veya önleyebilir.
Sağlıklı beslenme
Popüler inanışın aksine, diyabet için spesifik bir diyet yoktur. Bununla birlikte, diyetinizin temelinin aşağıdaki gibi yüksek lifli ve az yağlı yiyeceklere odaklanması önemlidir:
- Meyveler
- Sebzeler
- Tam tahıllar
Ayrıca, genel olarak adlandırdığımız hayvansal menşeli daha az ürün yemelisiniz, kızartmalar, et çorbası, tavuk çorbası, rafine karbonhidratlar ve tatlılar.
Düşük glisemik indeksi olan yiyecekleri tüketmek çok yararlı olabilir. Glisemik indeks, bir yiyeceğin kan şekeri seviyesinde ne kadar hızlı bir artışa neden olduğunu gösteren ölçümdür. Yüksek glisemik indeksi olan yiyecekler hızla kan şekerini yükseltir. Düşük glisemik indeksi olanlar, daha stabil bir kan şekeri seviyesini korumanıza yardımcı olabilir. Düşük bir glisemik indeksi olan gıdalar tipik olarak lifte yüksek olanlardır.
Sertifikalı bir beslenme uzmanı, sağlık hedeflerinize, yemek tercihlerinize ve yaşam tarzınıza uygun bir yemek planı geliştirmek için tip 2 diyabet tedavisi konusunda size yardımcı olabilir. Bu uzman ayrıca, karbonhidrat alımınızı nasıl izleyeceğinizi ve bu karbonhidratların ne kadarının kan şekeri seviyenizi sabit tuttuğunuz için yemek ve atıştırmalıklarla nasıl yemeleceğinizi öğretebilir.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Diabetes Tipo 2 Tratamiento heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Marco Antonio Calderon'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
