Легкий способ бросить курить — А. Карр İndir

Улучшена навигация, добавлен поиск по тексту книги, устранены ошибки чтения на некоторых моделях устройств.

Sigara içenlerin karşılaştığı korkunç sağlık risklerini veya uzun yıllar boyunca sigara içmeyi bildiklerini söylememizi beklerseniz, bu konuda tam bir servet harcıyorsunuz ya da sigara içmek kaba, iğrenç bir alışkanlıktır ve Sen aptal, berbat bir yataksın, sonra seni hayal kırıklığına uğratmalıyım. Bu tür taktikler asla kendimi sigara içmeme yardımcı olmadı, ve eğer yardım ederse, uzun zaman önce bırakmış olursun.
Gelecekte “Kolay yol” olarak adlandıracağım yöntemim, oldukça farklı hareket ediyor. Konuşacağım bazı şeylere inanman zor olabilir. Ancak, bu kitabı okuduktan sonra, sadece ona inanmayacaksınız, ama bir zamanlar başka bir şeye inandığınızı “bir kez daha beyinlerinizi nasıl tozladığınız” ını merak edeceksiniz. Bu seçimi kendimiz yapmamızın yaygın bir yanılgısı vardır - sigara içmek. Sigara içenler, alkol bağımlısı olmaktan çok alkol bağımlısı ve uyuşturucu bağımlısı olmak için alkol bağımlısı ve uyuşturucu bağımlısı uyuşturucu bağımlısı olmaya karar verirler. Evet, ilk test sigaralarımızı içmeye karar verdik. Zaman zaman sinemaya gitmeye karar verdim, ama elbette, sinemada uzun yıllar geçirecek kararlar vermiyorum.
Lütfen hayatına geri dön. Hayatınızdaki belirli anlarda öğle yemeğinden zevk almamanız veya arkadaşlarınızla sigara içmeden toplantı yapamayacağınız konusunda bilinçli bir karar verdiniz mi? Ve ne sigara içmeden stresle konsantre olamıyorsunuz? Sadece sosyal toplantılar için değil, cebinizde her zaman cebinizde olması gerektiğine ya da güvensiz ve hatta panik hissedeceğinize dair hayatın hangi aşamasında sigaraya ihtiyacınız olduğuna karar verdiniz mi?
Siz, diğer herhangi bir sigara içicisi gibi, insanın ve doğanın birlikte icat ettiği en korkunç ve kurnaz tuzağa düştünüz. Gezegende, sigara içen veya sigara içmeyen, çocuklarını sigara içmeyi çok sevecek tek bir ebeveyn yoktur. Bu, tüm sigara içenlerin bir zamanlar sigara içmeye başladığına üzüldüğü anlamına gelir: sigaraya bağımlı olmadan önce, hiç kimsenin yemeğin tadını çıkarmak veya stresle başa çıkmak için sigaraya ihtiyacı yoktur.
Aynı zamanda, tüm sigara içenler sigara içmeye devam etmek istiyor. Kimse bizi sigara içemez; bilinçli veya bilinçsizce - bu kararı kendimiz yaparız. Eğer bir sihirli düğme varsa, ertesi sabah hangi sigara içenlerin uyandığını tıklayarak, eğer ilk sigaralarını hiç yakmamışlarsa, o zaman yeryüzündeki tek sigara içenler hala deney aşamasında olan adolesanlar olacaktır. Bizi sigarayı bırakmaktan koruyan tek şey FEAR!