Diet Mayo Cara Efektif Turunkan Berat Badan İndir

Mayo Diyet Nasıl Kilo Vermek için Etkili Yolları

Mayo diyetini duymuş olabilirsiniz. Ya da belki de yaşadın?

Birçok kişi bu gıdaları tuzsuz olarak kullanan diyetlerin iki haftada 5 kg'a kadar kilo verebileceğini söylüyor! Fırsatları

Bir dakika bekle, bu diyet sağlıklı mı?
Mayo diyet nedir?

Uzun süre dolaşımda olan bir diyet mayosu, temel olarak karbonhidrat ve tuz tüketimini sınırlayan bir diyet türüdür.

Mayo diyetini takip edenlerden 13 gün boyunca mevcut kurallara ve kısıtlamalara uymaları istenecektir.

Bu diyet, 13 günlük döngü boyunca 7 kg'a kadar kilo kaybı vaat ediyor.

Günümüzde, mayoların 13 günlük diyet menüsünü sağlayan pek çok yiyecek vardır, eğer dikkat ederseniz, genellikle servis edilen menü tipi buharlama veya pişirme işlemleriyle işlenir.

Pirinç yok, menü sebze ve protein kaynakları tarafından hakim. Gıdaların tuzsuz işlendiğini unutmayın.

Araştırmacılar tarafından, bu diyet aynı zamanda sağlık diyetine de denir, bu da faydaların sağlık açısından kanıtlanamaması ve uzun vadede etkilerinin bilinmemesi anlamına gelir.

Bu diyet mayosu Mayo Clinic ile ilgisi yok. Mayo diyetindeki hızlı kilo kaybı, karbonhidrat alımınızdaki önemli bir azalmaya bağlı olabilir.

Diyet mayo nedeniyle kilo neden önemli ölçüde düşebilir?

Ana enerji kaynağı olarak, vücuttaki karbonhidratlar daha sonra aktiviteleriniz için yakıt olarak kullanılan glikojen formunda depolanır. Bu glikojen rezervi bittiğinde, vücut yağ olarak bir enerji kaynağı kullanacaktır.

Ancak, vücudunuz hala karbonhidrat almıyorsa, zamanla bozulacak protein bir enerji kaynağı olarak kullanılır.

Vücudunuz karbonhidrat depolamak gibi protein depolayamadığından, vücut uzun bir süre protein kaybeder.

Amino asitler artık hasarlı vücut hücrelerini onarmak için kullanılamaz.

Vücudunuzun protein içermediği en görünür işaret kas kütlesinde bir azalmadır. Bu, ince görünmenize neden olabilir.


lütfen indirin
özellikleri:
- Çevrimdışı
- Hafif uygulama
- ilginç içerik
- Basit
- Umarım Faydalı.