Beach Pilates İndir

Ekipman stüdyomuzdaki tüm ekipmanı kullanarak Pilates yönteminin tadını çıkarmak için bire-bir (Özel) veya bir arkadaşınızla (Duo) çalışın.
Özel oturumlar, sizi Grup Derslerine katılmanızı engelleyebilecek veya post-rehabilite edici olabilecek fiziksel yaralanmalara yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur.

Yeni başlayanlardan gelişmiş katılımcılara kadar her yaş için uygun, hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış özelleştirilmiş oturumlar alacaksınız.
Grup sınıflarına girerken katılımcı için yararlı olabilecek değişikliklerin değerlendirilmesine ve önerilmesine yardımcı olmak için Pilates'e yeni katılan tüm katılımcılar için Özel veya Duo oturumları önerilir - bunlar zorunlu değildir, ancak egzersizlerinizden en iyi şekilde yararlanmanız için çok etkili bir yoldur .

Reformer / Tower Control Level 1, Reformer Vakıflarınızdan sonraki seviye Reformer grup sınıfınızdır. Burada en popüler Pilates ekipmanı parçasında yay direnci ile çalışırken güç, esneklik ve kontrol kazanacaksınız. Pilates hareketlerinin temellerini ve özünü anlamak tüm vücudunuzu çalıştıracak ve eğleneceksiniz!

Gücen asla aynı olmayacak ... ya da kolların, bacakların ve abs!

Bootybarre® yöntemi, dansın yanı sıra yoga unsurlarını müzikle bütünleşmiş bir vücut, kardiyo ve kas sınıfına dahil eden bir Pilates tabanlı barre egzersizidir. bootybarre® PLUS, üst bedeninizi yüksek reps ve düşük ağırlıklarla şekillendirmek için hafif el ağırlıklarını kullanır. Kolları şekillendirin, bacakları çekin ve varolduğunu bile bilmediğiniz tüm önemli alanları tanımlayın! Bu, bunu yaparken gülümsemenizi sağlayacak, ama ertesi gün hatırladığınız gerçekten eğlenceli bir sınıf.

Beach Pilates’in Infrared Sauna Spin Odası şu anda SADECE
35-40 derece C arasında ayarlanmış oda sıcaklığı ile tıbbi sınıf Uzak Kızılötesi ısı sağlayan dünyada, tür

Uzak Kızılötesi ısı, vücudunuzu ısıtmanın en doğal yoludur ve güneş ışığından daha güvenlidir (zararlı UV'ler içermez). Daha da önemlisi, çekirdek vücut sıcaklığınızı yükseltmez, böylece kalbinizde ve akciğerlerinizdeki geleneksel yüksek sıcaklıklı elektrikli veya odun ateşli saunadan daha az streslidir.

Nazik kızılötesi elemanlar dikkatlice tasarlanmış, böylece iç ortam sıcak bir gün gibi hissediyor, yanardağ değil. Kızılötesi sıcağı doğaldır, tıpkı güneye bakan bir pencereden güneye bakan güneş ışınları gibi, ya da sahilde yürürken ayaklarınızın tabanına yansıyan ısıdır. Seramik elemanlarımız / ısıtıcılarımız silikada yüksektir.

Tıpkı cam gibi. Tıpkı kum gibi. Doğadaki gibi tasarlanmış.