Abs and Butt Workout İndir

few updates

Abs ve Popo Egzersiz

ABS ÇALIŞMA,
ABS,
PERFECT BUTT,
SHAPE UP HIPS,
YAN KICK SQUATS,
HIP THRUST,
DONKEY KICKS,
JUMPING JACKS,
BİSİKLET KABARTMASI,
TAHTA,
BİSİKLET KICKS,
DİKEY LEG CRUNCH,
DAĞ TIRMANICILARI

✨ Abs egzersiz programları;
Abs ayarlamak için, bilimsel ve profesyonel çekirdek kas egzersiz gerekir. Biz abs egzersiz için sistematik bir fitness programı sunuyoruz.

Profesyonel koç ipuçlarına dayanan ✨Daily egzersiz planı;
Çeşitli abs ve temel egzersizler detaylı açıklamalarla listelenmiştir. Yirmi sekiz günlük egzersiz planı hazırlıyoruz.

İlham verici müzik ve koçluk sesine sahip video videoları;
Profesyonel fitness eğitmenleri tarafından kaydedilen videoları yönlendirdik.

Her zaman, her yerde eğitim;
Hiçbir ekipmana gerek yoktur, böylece evde günlük egzersiz yapabilirsiniz.

Egzersiz planını yerine getirmenize yardımcı olması için düzenli egzersiz hatırlatma;
Özelleştirilmiş hatırlatma, günlük egzersiz planını tamamlamanızı tavsiye edebilir. Hatırlayacak egzersiz programını seçebilir, günlük hatırlatma zamanlarını ve haftalık hatırlatma günlerini de kullanabilirsiniz.

Egzersiz sonuçlarını sosyal medyada paylaşın;
Farklı egzersiz antrenman düzeyleri, farklı antrenman başarılarını temsil eder. Bu sonuçları arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

Yeni başlayanlar ve profesyoneller için tüm düzeylerde;
Bu uygulama, abs egzersiz, abs ve çekirdek eğitimi, Tabata egzersiz ve HIIT egzersiz gibi profesyonel egzersiz vardır. Bunlar hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygundur.


Abs Egzersiz Nasıl Etkili Kullanılır
1. uygulamasını açın;
2. Egzersiz planınıza bağlı kalın. Antrenman başarınızı göstermek için egzersiz sonuçlarınızı sosyal medyada paylaşabilirsiniz.
3. Profesyonelliği ve hareket standardını sağlamak için antrenman videolarını izleyin.