How to do the splits at home İndir
Bilgi
Yenilikler
Germe ve esneklik egzersizleri yaparak, her yaşta bölmeleri yapabilirsiniz.
Siz de sonunda bir bölünme yapabileceksiniz!, bölmeleri hızla evde yapabilirsiniz!
Yeni başlayanlar için yapılması gereken en iyi germe egzersizlerini sizlere sunuyoruz.
Bölmeler, esnekliğinizin büyüleyici bir gösterisi ve kalçalarınızda ve bacaklarınızdaki sıkılığı azaltmak için yapabileceğiniz en iyi uzanımlardan biridir.
Evde bölmeleri nasıl yapılacağını öğrenmek isteyenler için "Evde bölmeler nasıl yapılır" uygulaması ... Kesin olmak gerekirse, yapılması gereken germe egzersizleri hakkında konuşacağız.
Bölmeleri yapmak esnek kalçalar gerektirir. Yoğun ve düzenli bir şekilde gerilerek, bölünme pozisyonunu elde etmek için gerekli esnekliği kazanabilirsiniz. Gerdirmeye ayırdığınız süreye ve ne kadar esnek bir şekilde başladığına bağlı olarak, nispeten hızlı bir şekilde bölünmeye başlayabilirsiniz.
Germe egzersizleri sağlık duruşu için çok yararlıdır. Gelişim sürecinde kasların ve bağların esnekliğini, kalça eklemlerinin hareketliliğini artırır.
Germe egzersizlerinizle başlayın ve hızlı bir şekilde gelişeceksiniz!
Uygulamanın içeriği:
- Yeni başlayanlar için evde bölmeler nasıl yapılır Germe ve esneklik egzersiz yaparak
- esneme egzersizleri
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden How to do the splits at home heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Gerrie Akkerman'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
