Low Glycemic Diet Plan İndir
Kullanıcı oyu: 3,7/5 - 9 oy
En son sürüm: 1.5
Yükleme sayısı: 1.000+
Güncellendi: 2020/10/05
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 12.5 MB
Mevcut sürüm: 1.5
Paket Adı: com.rnamobile.lglycemic
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: rnamobile
Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
- Bugs Fixed
Glisemik İndeks nedir?
Glisemik indeks (veya GI), yemekten sonra kan şekeri (glikoz) seviyelerini yükseltdikleri ölçüde, 0 ila 100 arasında bir ölçekte karbonhidratların sıralamasıdır. Yüksek bir GI içeren gıdalar hızla sindirilen, emilen ve metabolize olan ve kan şekeri (glikoz) seviyelerinde belirgin dalgalanmalara yol açanlardır. Düşük GI karbonhidratlar - kan şekerinizde ve insülin seviyelerinizde daha küçük dalgalanmalar üretenler - uzun süreli sağlığın sırlarından biridir ve tip 2 diyabet ve kalp hastalığınızın riskini azaltır. Kilo kaybını korumak için de anahtarlardan biridir. İşte kanıtlar.
Diyabet için: Dünyadaki başlıca diyabet organizasyonlarından (Amerikan Diyabet Derneği, Kanada Diyabet Birliği ve örneğin Diyabet İngiltere) diyabet yönetimine yönelik kanıt temelli önerilerin tümü şimdi tip 1 ve tip 2 diyabetli insanlara Durumlarının beslenme yönetiminin bir parçası olarak GI veya GL.
Gestasyonel diyabet için: Kısa bir süre önce yayınlanmış kılavuzlarında, Gestasyonel diyabet mellitus üzerinde Girişim: Tanı, yönetim ve bakım için pragmatik bir kılavuz olan Uluslararası Jinekoloji ve Obstetrik Federasyonu, son zamanlarda düşük GI gıdalarına odaklanmayı önerdi. “Düşük GI diyetleri, kontrol diyetlerinde olduğundan daha az insülin kullanımı ve daha düşük doğum ağırlığı ile ilişkilidir, bu da GDM'li hastalara reçete edilmesi için en uygun diyet müdahalesi olduğunu düşündürmektedir” diyorlar.
Kolesterol için: 28 randomize kontrollü çalışmanın bir analizi, yüksek lifli, düşük GI diyetlerinin kilo kaybından bağımsız olarak total ve LDL kolesterol seviyelerini önemli ölçüde azaltabileceğine dair yüksek düzeyde kanıt sağlamıştır.
Kilo bakımı için: Avrupa'daki Diogenes çalışması, orta derecede yüksek proteinli ve düşük GI diyetinin uzun vadeli kilo yönetimi için en iyi olduğunu buldu.
Daha fazla özellik;
# Başlangıç kılavuzu
# Faktörler gıdaların GI'sini etkiler
# Karbonhidrat miktarı da önemlidir
# Düşük GI diyet ve diyabet
# Diğerleri faydaları
# Yemek yemek
# Kaçınılması gereken yiyecekler
# Örnek Yemek Planı Düşük Glisemik (7 gün)
# Sağlıklı Düşük GI Aperatifler
Düşük GI diyetinin dezavantajları
# BMI Hesaplayıcısı
# Notlar
# Hedef izleyici
# Kalori Hesaplayıcısı
# Apps Bilgisi
Geri bildirim:-
Önerilen herhangi bir özellik veya iyileştirme varsa, lütfen yorum bırakın. Bir şey doğru çalışmıyorsa lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme yaparken lütfen bu sorunu düzeltmek için neyin yanlış olduğunu açıklayın.
Ads--
Bu uygulamada reklamlar var. Bu uygulama için Görüntüler internette saklanır ve bu paraya mal olur. Uygulama ücretsizdir, bu uygulamanın ücretli sürümünü desteklemez, gelecekteki gelişimi desteklemek için tek yol reklamları dahil etmektir. Lütfen bunu anlayışlı olarak değerlendirin.
Glisemik indeks (veya GI), yemekten sonra kan şekeri (glikoz) seviyelerini yükseltdikleri ölçüde, 0 ila 100 arasında bir ölçekte karbonhidratların sıralamasıdır. Yüksek bir GI içeren gıdalar hızla sindirilen, emilen ve metabolize olan ve kan şekeri (glikoz) seviyelerinde belirgin dalgalanmalara yol açanlardır. Düşük GI karbonhidratlar - kan şekerinizde ve insülin seviyelerinizde daha küçük dalgalanmalar üretenler - uzun süreli sağlığın sırlarından biridir ve tip 2 diyabet ve kalp hastalığınızın riskini azaltır. Kilo kaybını korumak için de anahtarlardan biridir. İşte kanıtlar.
Diyabet için: Dünyadaki başlıca diyabet organizasyonlarından (Amerikan Diyabet Derneği, Kanada Diyabet Birliği ve örneğin Diyabet İngiltere) diyabet yönetimine yönelik kanıt temelli önerilerin tümü şimdi tip 1 ve tip 2 diyabetli insanlara Durumlarının beslenme yönetiminin bir parçası olarak GI veya GL.
Gestasyonel diyabet için: Kısa bir süre önce yayınlanmış kılavuzlarında, Gestasyonel diyabet mellitus üzerinde Girişim: Tanı, yönetim ve bakım için pragmatik bir kılavuz olan Uluslararası Jinekoloji ve Obstetrik Federasyonu, son zamanlarda düşük GI gıdalarına odaklanmayı önerdi. “Düşük GI diyetleri, kontrol diyetlerinde olduğundan daha az insülin kullanımı ve daha düşük doğum ağırlığı ile ilişkilidir, bu da GDM'li hastalara reçete edilmesi için en uygun diyet müdahalesi olduğunu düşündürmektedir” diyorlar.
Kolesterol için: 28 randomize kontrollü çalışmanın bir analizi, yüksek lifli, düşük GI diyetlerinin kilo kaybından bağımsız olarak total ve LDL kolesterol seviyelerini önemli ölçüde azaltabileceğine dair yüksek düzeyde kanıt sağlamıştır.
Kilo bakımı için: Avrupa'daki Diogenes çalışması, orta derecede yüksek proteinli ve düşük GI diyetinin uzun vadeli kilo yönetimi için en iyi olduğunu buldu.
Daha fazla özellik;
# Başlangıç kılavuzu
# Faktörler gıdaların GI'sini etkiler
# Karbonhidrat miktarı da önemlidir
# Düşük GI diyet ve diyabet
# Diğerleri faydaları
# Yemek yemek
# Kaçınılması gereken yiyecekler
# Örnek Yemek Planı Düşük Glisemik (7 gün)
# Sağlıklı Düşük GI Aperatifler
Düşük GI diyetinin dezavantajları
# BMI Hesaplayıcısı
# Notlar
# Hedef izleyici
# Kalori Hesaplayıcısı
# Apps Bilgisi
Geri bildirim:-
Önerilen herhangi bir özellik veya iyileştirme varsa, lütfen yorum bırakın. Bir şey doğru çalışmıyorsa lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme yaparken lütfen bu sorunu düzeltmek için neyin yanlış olduğunu açıklayın.
Ads--
Bu uygulamada reklamlar var. Bu uygulama için Görüntüler internette saklanır ve bu paraya mal olur. Uygulama ücretsizdir, bu uygulamanın ücretli sürümünü desteklemez, gelecekteki gelişimi desteklemek için tek yol reklamları dahil etmektir. Lütfen bunu anlayışlı olarak değerlendirin.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Low Glycemic Diet Plan heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 3,7 - 9 oy
5
3
4
0
3
0
2
0
1
6
(*) is required
Benzer
rnamobile'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
