마성의 토닥토닥 İndir

Kalp Büyüme Programı Todak Todak
Patent başvurusu [başvuru numarası 10-2017-0108215]

Depresyonda ve mücadele içinde hissettiğinizde, pat pat.
Ruh halim hep batıyor.
Genellikle çaresiz ve isteksizdir.
Günlük hayata ilgi düştü.
İştahım ve uyku problemim var.
Depresyon yaşayanlar için önerilen bir kalp büyüme programı.

Sağlık ve Refah Bakanlığı ruh sağlığı teknolojisi geliştirme projesi (görev numarası: HM15C1245)
Chung-Ang Üniversitesi'nde Psikoloji Bölümü ve Duksung Kadın Üniversitesi'nde Psikoloji Bölümü tarafından geliştirilmiştir.
Klinik semptomların giderilmesi ve fMRI araştırması ile doğrulanmıştır (şu anda uluslararası dergilerde gönderme ve başvuru-inceleme için hazırlık aşamasındadır)
Depresyonu azaltmak amacıyla uygulama.

** Bu uygulama, kayıt için e-posta adresi dışında kişisel bilgi gerektirmez.

* Olumsuz düşünceleri azaltmak istiyorum!
Her gün üç gerçek dünya senaryosu okuyun ve sorunları çözün.
Senaryonun baş karakterinin olumsuz düşüncelerini psikolojik bir perspektiften anlamak için eğitim alıyoruz.

* Mücadele eden bir arkadaşınıza nasıl bir tavsiye verebilirsiniz?
Lütfen gerçek hikayeye dayanan senaryonun baş karakterine empati, destek ve gerçekçi alternatifler ile tavsiyelerde bulunun!
Sinir bozucu olabilen bir deneyimdir, ancak psikolojik bir mesafeden bakarak ve tavsiye düşünerek, kendiniz için bir danışman olarak büyüme deneyimine sahip olursunuz.

* Ruh halinizi her gün kontrol edin!
Gerçek ruh sağlığı bölümünde kullanılan "ruh hali kağıdının" içeriğini içerir.
Ruh halinizi kontrol eder, bir grafik üzerinden görsel olarak kontrol eder ve ruh halinizi kontrol etmenize yardımcı olur.

* Her gün uyku saatinizi kontrol edin!
Uyku, bir kişinin ruh halini çok etkileyen bir faktördür.
Neden uyku sürenizi kontrol edip görsel olarak kontrol etmiyorsunuz ve uyku düzeninizin özellikle ruh halinizden etkilenip etkilenmediğini izlemiyorsunuz?

* Ayrıca günlük hayatımdaki belirli bir yaşam olayının ruh halimi etkileyip etkilemediğini ve adet gününe bağlı olarak ruh halimde değişiklik olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

[Dikkat] Tavsiyeler başkaları tarafından paylaşılabileceğinden, lütfen küfür veya iftiradan kaçının.

Yanımızdaki kişiler (alfabetik sırayla): Botong Kim, Boram Kim, Dasom Park, Yubin Bae, Danbi Yang, Seungwon Choi, Jiwon Heo.

Uygulama tasarımı ve teknoloji geliştirme: R Solution Co., Ltd.