Peaceful Meditation Music İndir

Reflection Relax Music Channel, huzurlu dinlenmek için her gün her dakika Huzurlu Rahatlatıcı Müzik sunar. Bu gevşeme müzik güzel doğa manzaraları ile katıldı. Hızlı Meditasyon Müzik, Yoga ve Pilates için Müzik, Masaj için Müzik, Spa Müzik gibi, sinirlilik atmak hızlı kullanmak için kullanılabilir. Ayrıca bu müzik, rüya müziği, Şifalı müzik, Çalışma Müziği, Uyku Müziği ve Toplam Rahatlama Müziği olarak kusursuz.
Meditasyon Adımlarının Yıkılışı:

"Barış pozisyonu" düşüncesini beklemek yerde, koltukta ya da kanepede poz veriyor

Vücudun gevşemesi ve o beyinden sonra

Dikkatli hassas "İçselleştirme" farkındalık ve bedenin odak bölgelerinde kabul edilebilir bir noktaya odaklanma; Daha sonra ortada psikolojik bir sorudan yararlanabilir

İçerideki durgunluğu ve beynin sağlamlığını bitirin. Tarafsızlık ve ayrılık ile ortaya çıkacak veya gerçekleşebilecek olana kadar bu dakikadan itibaren algı; Düşünceler ortaya çıkarsa, bir zihinsel protesto kelimesini bir kelime ifadesiyle birleştirebilirsiniz (örn. "Temizle ve Parlak")

Kalkmadan önce: Sevgiyi tüm canlılara yay

Yeniden hazırlanmış bir hedef veya dilekçe sunun

Meditasyon Seansına Başlamadan Önce Hazırlanıp Seçilmesi Gerekenler:

Pedi önemli ölçü ile tefekkür için koltuk

Arzu, stres, düşünce, baskı ve enerji içermez

Oturmadan önce, zihni sessiz, katkısız ve içeriğe dönüştürmek için (örneğin Güneş, Ay, Yıldız, Ping Pong Topu, Tenis Topu vb.) Düşünceyi başlatma kararının temelini oluşturan "İçsel Meditasyon Nesnesi" ni seçin. Bu nedenle, düşünürken, tatminsizlik duyguları, usulsüzlük ya da yorulma düşünceleriyle birlikte yorgunluk hissedilir.

Dolambaçlı bir kişiliğin dengelenmesine yardımcı olmak için kararın (yani "Temiz ve Parlak, Açık ve Parlak, Açık ve Parlak") Kelime İfadesi veya "Mantra"

Tefekkürün tamamlanmasından sonra yeniden sayım için hedef eki (yani adanmışlık için, yaşamın farklı kısımlarına yardım, gelecek için taslak / plan vb.)