Evden çıkmadan egzersizler. İndir
Bilgi
Soğuk hava gelir ve spor için evden ayrılmamız çok zordur.Burada, bu uygulamadaki çözümü, spor salonunda hareket etmek ve harcama yapmak zorunda kalmadan farklı seanslarla kasları ve eklemleri kullanmak için bulacaksınız.
Uygulama karın, göğüs, bacak, kol ve kalçalar için egzersizler, ayrıca tüm vücut için egzersizler vardır.
Isınma ve gerdirme rutinleri, yaralanmaları önlemek için güvenli bir şekilde egzersiz yapabilmeniz için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlu kılavuzlar ve videolar ile, her egzersiz için uygun duruş benimsemek emin olabilirsiniz.
En çok tanımlayana adapte olmak için farklı antrenman rutinleri bulacaksınız, eğitim ve periyodik olarak vücudun tüm kaslarını güçlendirmek için yeni oturumlar ile güncellenir.
Günlük sporlarla ilgili her şey için sağlıktan çok faydalı olan programlar veya seyahatler olmadan koşmak için sayısız video var, günde birkaç dakikayı rutin bir şekilde öner ve bacaklarını, kalçalarını, sırtını ve kollarını kilo vermenin yanı sıra güçlendir Kardiyovasküler sistemi geliştirmek.
Ve sakatlıklardan kaçınmaya başlamadan önce ısınmayı unutmayın, antrenman öncesi ve sonrasında bol miktarda sıvı içirin ve eğitimin sonunda kasları gevşetmek için 10 dakikalık gerginlik, kasın iyileşmesini kolaylaştırmak ve ağrıyı önlemek için germek önemlidir.
Spor yaşamda vazgeçilmezdir, pratik.
En kolay, en konforlu şekilde, ücretsiz ve evden çıkmadan uyum sağlayın.
Seanslarınızı hazırlayın ve vücudunuzu zamanlama olmadan şekillendirin.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Evden çıkmadan egzersizler. heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Violeta'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
