Dambıl ile ev egzersizler İndir
Bilgi
Ya da güç ve kas büyümesi için egzersizinize çeşitlilik katmak için kullanın. Kapsamlı eğitim programı,
Ev veya spor salonu için sadece el ile yapılan egzersizler ağır temel egzersizlere odaklanır
Kolların, göğüs kaslarının ve omuz kemerinin kasları için minimum ekipmanla büyümeyi ve gelişmeyi hızlandırmanıza izin verir.
Güç ve kas büyümesi veya erkeklerde kilo kaybı için artan yükler. Egzersiz kompleksleri de kadınlar için el ve kilo kaybı için uygundur.
Eğitim evde biceps ve diğer kaslar için çubuk üzerinde egzersizler ile kombine edilebilir.
Dambıl egzersizleri, spor salonuna zaman ayırmadan evde erkeklerin bakımını ve egzersizini yapmanın ekonomik bir yoludur. Ayrıca dambıl gerçekleştirmek için izin
Tüm kas grupları için egzersiz yapın ve figürünüzü iyi durumda tutun.
Bir omuzun iki başlı kasını pazı. Çok büyük ağırlıklar ile mnogopoliarnym eğitimi gibi pazı. Bazuka bir elin haftada birkaç kez pazı sallamanı istiyorsun.
Uygulama "dumbell ile ev Egzersizleri" evde kişisel antrenör ve eğitim süreci boyunca bir akıl hocası gibi.
30 günlük bir eğitim hedefi belirleyin ve uygulama bu yoldan çıkmamanıza yardımcı olacaktır. Eğitimin nasıl bir alışkanlık haline geleceğine ve
sonuçlardan memnun kalacaklar.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Dambıl ile ev egzersizler heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
TalgatApp'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
