Gözlerinizi egzersizlerle güçlendirin İndir

GÖZLERİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN EGZERSİZ
Gözlerinizi güçlendirmek ve görme yorgunluğunu arttırmak için egzersizler.
Bu egzersizlerin tekniklerinin ardından gözlerinizi geliştirin ve gözlerinizi sağlıklı ve sağlıklı tutun.
Gözlerin kaslarını egzersiz, sulu gözleri, göz kırpma, motor becerileri ve konaklama-yakınsama geliştirmek için teknikleri ve yöntemleri öğrenin

Bu uygulama herhangi bir anomali önce gözleri geliştirmek ve güçlendirmek için egzersizler en iyi kılavuzdur.
Gözler için egzersizler ve maküler dejenerasyon, miyopi, hipermetrop, oküler enfarktüs, astigmatizma, vb.
Bu uygulamanın videoları ile adım adım açıkladı size yoga egzersiz rutinleri ve gözlerinizi çevreleyen ve günlük yorgunluğu iyileştiren kaslar ile rahatlama yapabilirsiniz.

Gözlerle yapılan egzersiz türleri:
- Gözleri dinlendirmek ve görsel kapasiteyi güçlendirmek için egzersizler.
- Ellerin avuçlarını kapalı gözler üzerinde destekleyen egzersizler.
- Göz içi sıvısının geçişini aktive etmek için gözlere bastırın.
- Gözleri vizyona bakarak önden bir noktaya doğru hareket ettirin.
- Gözün yağlanmasını iyileştiren göz kırpma egzersizleri.
- Gözleri hareket ettiren kasları güçlendirmek için göz egzersizleri.
- Sadece göz kapaklarını açıp kapatarak yapabileceğiniz hızlı, kolay yanıp sönen egzersizler.
- Sadece gözlerinizi kapatarak ve açarak yoga gözlerini yavaşça yanıp sönen egzersizler. Bu, göz kaslarını gevşetir ve dolaşımını artırır.
- Okumaya daha iyi odaklanmak için göz kasları ile egzersizler.
- Bir gözü göz kırpıp diğerini gözetleme egzersizleri.

Gözler için bu egzersiz rutini ile, gözlerinizi güçlendirmek için teknikler ve ipuçları ile bu uygulamayı indirin ve paylaşın.