The Art Of Fear İndir

bugs fixed

Korku ile yolculuğumuz basit bir soruyla başlar. Hangisi daha doğru geliyor:

      1. Korku hissediyorsanız, bu, doğal olarak zayıf bir karaktere sahip olduğunuz ve bu problemi çözmeye ihtiyaç duyduğunuz anlamına gelir.

  veya

      2. Eğer Korku hissediyorsanız, bu demektir ki, tüm canlı varlıklar için, baştan sona kadar, canlı olmakla birlikte gelen doğal, evrensel bir kesinlik yaşarsınız.

Entellektüel olarak, elbette, ikinci olanın doğru olduğunu biliyorsun. Korku, doğduğun bir şey, kollar, bacaklar, nefes, kalp atışı gibi bir şey. Bu rahatsızlığın hissedilmesi gereken şeylerin doğal düzeni ve hayatınızın her aşamasında sizinle birlikte olacak.

Öyleyse, neden bu dil çok tanıdık geliyor: “Korku aşılmalıdır. Fethetti! Onu itin. Peşini bırak. Fear'ın sizi aşağı çekmesine izin vermeyin! Fear'ın senden daha iyi olmasına izin verme. ”

Şunu hayal edin: “Nefes almanın sizi hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyin! Nefes almanın daha iyi olmasını sağlayın! ”

Bu saçma olurdu. Yine de, her gün, Fear denilen doğal parçanız hakkında söylenen şey budur. Çoğu insan, Korku'nun savaşılması gereken bir engel olduğunu iddia ediyor. Daha ilerici bir azınlık, bunun doğal olduğunu ve bunu hissetmene izin vermeniz gerektiğini söylese de, sonuçta yine de mücadele etmen gerektiği sonucuna varırlar, bu da beni her gördüğümde beni rahatsız eden tam bir çelişkidir. Herkes öyle görünüyor ki, Fear'a karşı dünya çapında bir iftira kampanyası yürütüyor.

Korku için bu akıllı kısaltmayı duydunuz mu: “Sahte Kanıt Görünen Gerçek”? Buna göre, Korku, sorgulanması ve sorgulanması gereken bir yalancıdır.

Ve böylece uzmanlar sadece size yardımcı olmak için her yerde ortaya çıktılar.

Bu uzmanların çoğu size “Korku probleminiz” ile nasıl başa çıkacağınızı, aklınızdan çıkarmayı veya akıl yürütmeyi aklınızdan çıkarmayı öğretir. Yani eğer uçmaktan korkuyorsanız, uçak kazaları hakkında istatistik toplayabilir ve “Sokakta yürürken ölmekten daha iyi bir şansım var.”

Uçan trapez sınıfını düşündüğünüzde, “Korkacak hiçbir şey yok! Bakın, bir emniyet kemeri ve güvenlik hatları var. ”

Bir konuşma yapmaktan korkuyorsanız, daha önce yaptığınız konuşmalara ve izleyicilerin her zaman olduğu gibi sizi ne kadar seveceğine odaklanabilirsiniz.

Daha sonra nefes egzersizleri, “mutlu düşünceleri düşünmek” veya “korkunun dışına çıkma ve huzur içinde meditasyon” talimatları vardır. Hepsi de işe yarıyor gibi görünüyor. Bir an önce sakinleşmeyi başaracaksınız. Korkudan kurtulmak için uzun vadeli bir amaç peşinde koşarken, bu “sorunlu” duygudan arınmış olmanız için, korkunuz.

Olumlu olana odaklanma niyeti, elbette ki asil olanıdır, ama yine de yaklaştığınız yaklaşıma bakın: Bunu deneyerek, evreni ve şeylerin doğal düzenini alt etmeye çalışıyor musunuz?

Evrenin ve şeylerin doğal düzeninden daha mı akıllısın?

Sadece tahmin, ama. . . muhtemelen değil.

Bana bir an için şımartın. Ya bunun yerine, ikinci cevaba sahip olmak için tüm yollara gitmeliydiniz - Korku gerçekten doğal mı? Dışarısı veya üstesinden gelmek ya da akıl yürütmek için bir şey değil. Bu sadece, sevgi, üzüntü ya da neşe gibi hissedilmeyi amaçlar. Ve bu kadar.

Vücudunda neler hissedebileceğini hissedebiliyor musun? Korku, ortaya çıktığında doğal ve normal olduğunu hissetmek için. Rahatlama hissedebiliyor musun?

Ya herkes bunu yaptıysa? Korku, sadece hayatınızda değil, herkesin hayatında bu şekilde onurlandırıldıysa nasıl bir dünya yaşayacağız?

Bir deneyelim, olur mu? Korkudan nefes alıp vermemek, rasyonalize etmek, rasyonelleşmeleri ve temelde farklı bir şey yapmaktan vazgeçelim. Korku ile ilgili problemleri sınırlamak için en kolay yolu öğrenelim - buna Stres, Anksiyete, Sinirler, ama bunun Korku olduğunu anlıyor musunuz, evet? Özgür olmak istiyorsak, onu gerçek adıyla aramaya başlamalıyız. Bu birincil duyguyu, hayatı yaşamaya değer kılan şeyin olumlu ve lezzetli bir parçası olarak benimsemeyi öğrenelim. Bu Korku Sanatı.