Be Young İndir

Technical issues solved logging in.

Beyoung uygulaması sağlıklı beslenme ve günlük yaşamınızın bir parçası egzersiz yapmak için tasarlanmıştır ve sağlıksız seçimlerden kaçınmak için alışmaya yardımcı olacaktır.

Uygulama geliştirmeyi amaçlamaktadır:
1. Sağlıklı beslenme.
2. Egzersiz.
3. Vagal stimülasyonu.
4. Uyku izleme.

Yeşil Gıdalar, teşvik ettiğimiz gıdalardır. Sağlıklı besinler ve sağlığınıza faydalıdırlar. Bazı yeşil yiyecekler günlük olarak tüketilmeli, bazıları ise sadece haftalık olarak tüketilmelidir. Yeşil bir yiyecek yediğinizde onları işaretleyin ve o gün için hala ne yemeniz gerektiğini görebilirsiniz. Yediğiniz her madde 100 puan kazanır. Günlük hatırlatıcılar, yeşil yiyeceklerinizin olduğundan emin olmanızı sağlayabilir!

Sarı Gıdalar, sağlıklı olarak sınıflandırılmayan gıdalar olan “nötr gıdalar” olarak adlandırılabilir, ancak diğer taraftan sağlıksız bir gıda olarak sınıflandırılamaz. Sarı Gıdalar ılımlı bir şekilde yenebilir, Yeşil Gıdalara ek olarak ideal olarak yenir.

Kırmızı Gıdalar, kaçınmanız gereken yiyeceklerdir. Kırmızı Gıdalar sağlıksız yiyeceklerdir, vücudunuza faydalı değildir ve sadece olumsuz etkileri vardır. Kırmızı Gıda yediğinizde, bunu uygulamaya girmelisiniz ve 100 puan kaybedersiniz. "

Egzersiz, kişinin sağlığını korumak için çok önemli bir unsurdur ve beyoung uygulaması, uygulamanız gereken kişiye özel egzersiz programınızı tasarlamanıza izin verir. Kuvvet egzersizleri ile birlikte aerobik egzersizler kurabilir ve haftada kaç kez çalışacağınızı seçebilirsiniz. Hafta devam ettikçe, her çalışmanızda bir kontrol yapacaksınız. Fitbit'e sahip olanlar günlük adımlar ve kat hedefleri oluşturabilirler. Yaptığınız her egzersiz seansı için puan kazanılır ve haftanızın sonunda kaç egzersiz yaptığınıza göre göreceli bir skor elde edilir.

Uyku, fiziksel sağlığınızda önemli bir rol oynar. Beyoung uygulaması bir uyku monitörü içerir. Sadece uyumaya ve uyanmaya başladığınız zamanı belirtin ve gece kaç saat uykunuzu hesaplayacağız. 7 saat boyunca hedef alın, çünkü sağlığınız için idealdir.

Beyoung uygulamasının sürekli kullanımının günlük sağlığınızı ve sağlığınızı iyileştireceğine inanıyoruz. Bu nedenle, uygulamanın kullanımını teşvik etmek için, uygulamaya her girdiğinizde 100 puan kazanacaksınız. Her gün 300'e kadar puan kazanılabilir. Buna değer!

Yeşil Gıdaları yeme ve egzersiz programınız hakkında, zamanla nasıl ilerlediğinizi görmek için geçmişinizi takip edebilirsiniz.

Fakat en önemli gösterge, haftanın sonunda elde ettiğiniz global puan olan Genel Puanlardır. Bu, Yeşil Gıdalar yemekten, Red Foods yemekten kaybettiğiniz puanlardan ve egzersiz hedeflerinize ulaşmadaki başarınızdan kaynaklanan puanlarınızı dikkate alır. Uygulama kullanımı da dikkate alınmıştır. Bu bir yüzde olarak puanlanır, bu yüzden% 100 hedefleyelim. İyi şanslar!