Weight tracker with goals, BMI, girths, skinfolds İndir
Kullanıcı oyu: 4,5/5 - 434 oy
En son sürüm: v
Yükleme sayısı: 100.000+
Güncellendi: 2023/12/10
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 4.2 MB
Mevcut sürüm: v
Paket Adı: ru.sold.fitness
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: Opti-fit
Gereken Android sürümü: Android 5.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
Much more stats in weight tracker and weight goal in the chart.
Sağlık ve vücut estetiği
- BMI - vücut kitle indeksinizi boy ve kilo oranı olarak ölçün. Bilek çevresini, boyunu ve yaşını kullanarak mükemmel kilonuzu hesaplayın.
- Belli bir boy ve kemik kalınlığı için ideal oranları ve vücut kolanlarını şekillendirin. Mükemmel ve güzel vücut oranlarının parametrelerini bulun.
- Çevrelerinizi veya cilt kıvrımlarınızı kullanarak vücudun uzak yüzdesini alın. Kilo verme ve yağ yakma için hedefler edinin.
Fitness ve sağlıklı yaşam
- Sağlıklı beslenme için ideal kalori ve besin (protein, yağ ve karbonhidrat) oranınızı bulun , keto diyet veya zikzak diyet, kalori hesap makinesini kullanarak. Kalorili BMR'nizi ve bakım seviyenizi ve içmeniz gereken saf su miktarını tahmin edin.
- Dinlenme kalp atış hızını veya LTHR'yi kullanarak yağ yakma çalışmaları ve dayanıklılık egzersizi için etkili kalp atış hızı bölgelerini hesaplayın.
< br />
Ne kadar uygun olduğunuzu öğrenin!
Bilimsel çalışmaların ve tavsiyelerin sonuçlarına dayanarak birkaç düzinelerce en son fitness formülleri ve hesaplama yöntemlerinin benzersiz kombinasyonu Dünya Sağlık Örgütü'nden (WHO).
Her bir hesaplamanın sonuçları uzmanlarımız tarafından açıklanmaktadır.
Sonuçlar kaydedilebilir ve arkadaşlarınızla paylaşılabilir.
-
BMI - Vücut Kitle İndeksi
Vücut ağırlığınızın genel sağlığınızı nasıl etkilediğini tahmin edin ve normdan sapmaları kontrol edin.
< b> İdeal ağırlık ve somatotip
Kemik tipinize ve iskelet tasarımınıza göre mükemmel kilonuzu bulun.
Mükemmel kadın vücudu
İdeal ölçümler, oranlar, zerafet ve cinsiyet görünüşü Belli bir boy ve vücut ağırlığı için l.
Atletik vücut
Vücut geliştirme ideologlarına göre mükemmel yerler.
Vücut yağ yüzdesi
Aşırı yağ miktarını ve yağ kaybından sonra beklenen ağırlığın miktarını hesaplayın.
Deri kıvrım testli vücut yağları
Vücut yağ kütlesi ve Yağsız kütle - Deri kıvrık kaliperleri kullanarak yağ yüzdesini ölçmek için 4 yöntem.
Kalori hesaplayıcı
Günlük kalori, karbonhidrat, protein ve yağ miktarını kilo kaybı için hesaplayın, kas geliştirme veya metabolizmayı arttırma.
Günlük su alımı
Sulu kalmak için kişisel günlük su alım normunuzu hesaplayın.
Hedef kalp atış hızı bölgeleri
Dayanıklılık, patlayıcı güç veya kilo kaybı için kişisel kalp atış hızı egzersiz bölgeleri.
-
Ölçümler ve çevresi : boy, kilo, yaş, cinsiyet, boyun, göğüs, bel, kalça, üst kol, pazı, ön kol, bilek, uyluk, incik, ayak bileği.
Cilt kıvrımları < / b>: thi gh, göğüs, karın, triceps, pazı, suprailiac, subscapüler, midaksiller, baldır.
- BMI - vücut kitle indeksinizi boy ve kilo oranı olarak ölçün. Bilek çevresini, boyunu ve yaşını kullanarak mükemmel kilonuzu hesaplayın.
- Belli bir boy ve kemik kalınlığı için ideal oranları ve vücut kolanlarını şekillendirin. Mükemmel ve güzel vücut oranlarının parametrelerini bulun.
- Çevrelerinizi veya cilt kıvrımlarınızı kullanarak vücudun uzak yüzdesini alın. Kilo verme ve yağ yakma için hedefler edinin.
Fitness ve sağlıklı yaşam
- Sağlıklı beslenme için ideal kalori ve besin (protein, yağ ve karbonhidrat) oranınızı bulun , keto diyet veya zikzak diyet, kalori hesap makinesini kullanarak. Kalorili BMR'nizi ve bakım seviyenizi ve içmeniz gereken saf su miktarını tahmin edin.
- Dinlenme kalp atış hızını veya LTHR'yi kullanarak yağ yakma çalışmaları ve dayanıklılık egzersizi için etkili kalp atış hızı bölgelerini hesaplayın.
< br />
Ne kadar uygun olduğunuzu öğrenin!
Bilimsel çalışmaların ve tavsiyelerin sonuçlarına dayanarak birkaç düzinelerce en son fitness formülleri ve hesaplama yöntemlerinin benzersiz kombinasyonu Dünya Sağlık Örgütü'nden (WHO).
Her bir hesaplamanın sonuçları uzmanlarımız tarafından açıklanmaktadır.
Sonuçlar kaydedilebilir ve arkadaşlarınızla paylaşılabilir.
-
BMI - Vücut Kitle İndeksi
Vücut ağırlığınızın genel sağlığınızı nasıl etkilediğini tahmin edin ve normdan sapmaları kontrol edin.
< b> İdeal ağırlık ve somatotip
Kemik tipinize ve iskelet tasarımınıza göre mükemmel kilonuzu bulun.
Mükemmel kadın vücudu
İdeal ölçümler, oranlar, zerafet ve cinsiyet görünüşü Belli bir boy ve vücut ağırlığı için l.
Atletik vücut
Vücut geliştirme ideologlarına göre mükemmel yerler.
Vücut yağ yüzdesi
Aşırı yağ miktarını ve yağ kaybından sonra beklenen ağırlığın miktarını hesaplayın.
Deri kıvrım testli vücut yağları
Vücut yağ kütlesi ve Yağsız kütle - Deri kıvrık kaliperleri kullanarak yağ yüzdesini ölçmek için 4 yöntem.
Kalori hesaplayıcı
Günlük kalori, karbonhidrat, protein ve yağ miktarını kilo kaybı için hesaplayın, kas geliştirme veya metabolizmayı arttırma.
Günlük su alımı
Sulu kalmak için kişisel günlük su alım normunuzu hesaplayın.
Hedef kalp atış hızı bölgeleri
Dayanıklılık, patlayıcı güç veya kilo kaybı için kişisel kalp atış hızı egzersiz bölgeleri.
-
Ölçümler ve çevresi : boy, kilo, yaş, cinsiyet, boyun, göğüs, bel, kalça, üst kol, pazı, ön kol, bilek, uyluk, incik, ayak bileği.
Cilt kıvrımları < / b>: thi gh, göğüs, karın, triceps, pazı, suprailiac, subscapüler, midaksiller, baldır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Weight tracker with goals, BMI, girths, skinfolds heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 4,5 - 434 oy
5
21
4
13
3
30
2
39
1
329
(*) is required
Benzer
Opti-fit'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
