OME dev İndir

Small bug fixes and improvements

OME Sağlık uygulaması bireysel biyoloji ve çevrenizi kullanarak daha sağlıklı size yol gösterecektir.

OME Health mikrobiyomunuzu, kanınızı veya DNA test sonuçlarınızı anlamanıza yardımcı olacak ve beslenme hedeflerinize ulaşmak için yapmanız gereken, kilo vermek, kalp sağlığınızı iyileştirmek, daha enerjik olmak için gerekli temel değişiklikleri kapsayan kanıta dayalı bir program sunacaktır. Bitki bazlı bir diyet uygulayın ya da genç kalmak için sağlıklı yiyin.

Diyet değişikliklerinizi desteklemek için, daha aktif olmanız, uyku kalitenizi iyileştirmeniz ve stresi azaltmanız için size tavsiyede bulunacağız.

İşte uygulamada bulacaksınız:

Sağlık testi sonuçlarına, diyet hedeflerine ve yaşam stili verilerine dayalı 12 haftalık eylem planı
Kişiselleştirilmiş haftalık yemek planı, lezzetli ve kolay yemek tarifleri ile dolu
Sorularınızı cevaplamak ve yolda kaldığınızdan emin olmak için özel bir sağlık koçu
AI destekli görüntü tanıma özelliğine sahip akıllı yemek kaydı, bir çırpıda yemek yapmanıza olanak tanır
Beslenme, aktivite ve vücut kompozisyonu verileriniz ile ilerleme takipçisi hepsi tek bir yerde
Test sonuçlarınızın analizi, her bir belirteci açıklamak ve bilimsel kanıt sağlamak.


12 HAFTA EYLEM PLANI

Sürekli değişimin günlük olarak yaptığınız küçük iyileştirmelere bağlı olduğuna inanıyoruz. Bunu başarmanıza yardımcı olmak için, sağlık testi sonuçlarınızı, yaşam tarzı anket yanıtlarını, etkinlik izleyici verilerini ve yapabileceğiniz en etkili değişiklikleri tanımlamak için sahip olabileceğimiz diğer bilgileri analiz ederiz. 12 hafta boyunca, sonuçları elde etmek ve sürdürmek için yavaş yavaş doğru alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olacak eyleme geçirilebilir haftalık hedefler sunacağız.


KİŞİSELLEŞTİRİLEN HAFTALIK YEMEK PLANI

Test sonuçlarınızın gelişini kısa bir süre takip ederek, program hedeflerinizi uygulamaya koymanıza yardımcı olacak bir haftalık yemek planı almaya başlayacaksınız. Sadece benzersiz beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamakla kalmayıp aynı zamanda lezzetli ve yapılması kolay olan tarifleri seçeceğiz. Haftalık yemek planlamasından gelen stresi ortadan kaldırmak için, tarifleri aşınabilir hale getirdik - tercih ettiğiniz perakendecinin çevrimiçi alışveriş sepetine tek tıklamayla içerik ekleyin.

DEDİKLİ SAĞLIK KOÇLUK

Değişim zor olabilir ve çok fazla soru, tereddüt veya endişeniz olabilir. Buna yardımcı olmak için, sağlık koçunuza canlı sohbet yoluyla tek bir tuşla ulaşılabilir. Size yararlı işaretçiler ve hatırlatıcılar verecekler ve olabilecek sorulara cevap verebilecek - test sonuçlarınızdan, programınızdan veya dünkü yemeklerin sizin için iyi ya da kötü olup olmadıklarını sorun. Daha derinlemesine tartışma yapmak isteyenler 30 dakikalık bir video konsültasyonu için rezervasyon yaptırabilirler.

AKILLI GIDA LOG

Gıdaların gün geçtikçe tüketilebileceğini biliyoruz ve bu nedenle, uygulamayı tek bir çırpıda tutmanızı sağlayan, AI destekli görüntü tanıma ile donatıldı. Basit - ve size hesap vermenizi sağlamak için yemek resimleriniz olacak!

İLERLEME TRACKER

Sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yol açan birçok etmen vardır ve hepinizin tek bir yerde izleyebilmeniz için en önemli olanları hazırladık. Aktivite, uyku ve vücut kompozisyon verilerinizi içe aktarmak için Fitbit ve Garmin izleyicilerinizi ve akıllı terazilerinizi senkronize edebilecek, aynı zamanda kalori dengesini, makrolarını ve giriş yaptığınız yiyeceğe göre temel besinlerin tüketimini görebileceksiniz. Bu belirteçlerin her biri için ulaşılabilir hedefler önerecek ve sizi yavaş yavaş yol hedeflerinize ulaşmanıza yönlendirecek şekilde haftalık olarak gözden geçireceğiz.


TEST SONUÇLARI ANALİZİ

Sipariş ettiğiniz testlere dayanarak, her bir belirteç için sonuçları, tam olarak neyin ölçüleceğini, sonuçlarınızın ortalama ile nasıl kıyaslandığını ve bunun ne anlama geldiğini ve destekleyici kanıtlar sağladığını açıklayacağız.


Daha sağlıklı olma yolunda yolculuğunuza başlamak için OME Health'i indirin.

Önemli: Bu uygulama OME Sağlık kanı, DNA veya mikrobiyom test sonuçları yorumlamak ve harekete geçirmek için bir arkadaşı uygulaması ve kullanmak için geçerli bir kit ID gerekir. Bir sağlık seti çevrimiçi veya uygulama yoluyla satın alınabilir.