Breathing. Keep calm&meditate İndir
Bilgi
Yenilikler
Rahat ve uyumlu nefes alma sağlık, huzur, hatta yaşamın ritmi, yüksek stres toleransıdır. Geliştirilebilir, ancak kanıtlanmış bir sistemi takip etmek önemlidir.
Eğitim, solunumun dört aşamasından oluşur - nefes al, tut, nefes ver ve havasız tut (boş). Bu nefes aşamaları belli bir ritimde uygulanır ve bu ritmin ölçüsü rahat bir durumda kendi kalbinizin atışıdır.
Bu aşamaları belli bir ritimle takip ederseniz, nefes gevşer, zihin sakinleşir, uyum duygular içinde gelir.
Bu ilke, eski Tibet nefes alma bilgisine dayanır. Şimdi, bu bilgi, Tibet'in hareket yogası olan Yantra Yoga'da bulunabilir.
Tam ritmi, doğru gelişimi yüzyıllar önce tarif edildi ve günümüze çarpıtma olmadan ulaştı.
Bu, bedenin zihinle aynı ritimle nefes aldığı bir meditasyondur.
Uygulamalarımıza 4'lü, 4'lü, 2'lü ve 2'lü havasız olan bir nefesle başlıyoruz.
Birkaç döngüden sonra, ritim bizim için rahatsa, bir sonraki seviyeye geçebiliriz.
Tüm egzersiz boyunca rahat ve konforlu bir nefes alabilmek çok önemlidir.
Solunumun gergin olduğunu veya nefes almak için yeterli havaya sahip olmadığımızı tespit edersek, nefesimizi değiştiririz, birkaç derin nefes ve ekshale yaparız. Ve sonra eğitimimize devam ediyoruz, belki daha basit ritimlere geri dönüyoruz.
Bu uygulamada:
Cent yüzyıllar boyunca kanıtlanmış bilgi
Of Tibet hareket yogasında önerilen nefes alma için klasik şema - Yantra Yoga
Uygulama için bireysel ayarlar
İnterface sezgisel arayüz
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Breathing. Keep calm&meditate heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
MyMumApp'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
