Entrena Espalda y Hombros en casa İndir
Bilgi
Yenilikler
Con esta mejora, se incrementa la cantidad de ejercicios, consejos y dietas tanto para bajar de peso como para mejorar tu fisico, entrena en casa con tu entrenador personal! Define tus hombros, mejora tu postura todo con esta app. Comer sano con estas dietas y entrenar los musculos con los mejores ejercicios y entrenamientos es la clave para alcanzar tu meta!
Bu uygulama evde egzersiz rutinini kaçırmamak, böylece evde ya da herhangi bir yerde etkili bir eğitim böylece bu şekilde, böylece tam eğitim egzersizleri bir plan getiriyor.
Evdeki bu egzersiz rutini (kilo verme ve kas kütlesini arttırmak için diyet gibi diyetler de dahil) hem erkek hem de kadınlar tarafından takip edilebilmekte ve sonuç elde etmek için bazı yönlerden değişmektedir.
Başaracaksın:
* Daha iyi görüşürüz.
* Duruşunuzu geliştirin.
* Omuzlarınızı ve sırtınızı güçlendirin.
* Evde tren.
* Beslenmenizi geliştirin.
* Kilo verin.
* Sırt ve omuzları güçlendirerek gelecekteki ağrıların rahatsızlıklarını büyük ölçüde azaltacaktır.
(Evde egzersiz rutinlerine ek olarak, kilo vermek için diyet programlarını ve kilo vermek için ipuçları içerir)
Evde yapılan bu tatbikatlar sayesinde, diyet tavsiyelerini izleyerek 4 hafta içinde sonuçları görebilirsiniz. Evde iyi yapılmış sağlıklı bir diyet ve alıştırmalarla, sürece aşığınız olacak, evde eğitim ve sağlıklı bir diyet anahtarıdır.
Bu diyetler ile evde eğitimin ve sağlıklı beslenmenin sadece başlangıç olduğunu, anahtarlardan birinin sabit olduğunu, bu tatbikatlar ile kasları yormazken dinlenmeyi de dahil olmak üzere uygulayacağınızı unutmayın, egzersizler akıllıca yapılmalıdır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Entrena Espalda y Hombros en casa heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Diego Blanco'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
