Kol Kası Geliştirme Programı İndir
Bilgi
Kol Kası Geliştirme konusunda dünya çapındaki en kaliteli videoları Türkçe olarak App bulabilirsiniz.
Bu uygulama ile kaslarınızı Tren ve büyük biceps ve triseps kasları geliştirmek!
Bu uygulama tamamen ücretsizdir ve 30 en popüler biceps ve triseps egzersizleri, tüm resimler, ipuçları, metin ve HD videolar ile açıklanabilir içerir.
Bir profesyonel fitness eğitmeni tüm egzersizler için uygun tekniği göstermektedir.
Sen pazı, triseps ve ön kol oldukça hızlı bir şekilde gelişebilir, ama genellikle çok hızlı ve çok zor yetiştirmek istiyorum. Bu yaralanma oluşabilir!
Özellikle eğitimli Yanlış teknikle oraya!
Bu cep kişisel antrenör ile kaslarınızı geliştirmek için uygun bir yol öğreneceksiniz.
kol egzersizleri için en iyi ipucu olduğunu: yavaş başlayın ve yavaş yavaş kurmak.
Birçok kişi biceps ve triseps ihmal odaklanmak. Triseps kas silah almak için sadece kadar önemlidir çünkü bu, kesinlikle bir hatadır.
Bu uygulama aynı zamanda kol egzersizleri iyi bir çeşitlilik içerir, hem biceps, triceps ve ön kol kol kasları eğitmek için de kapalı geliyor.
Eğer app eklenen için biz de yapabiliriz canlı (ve sonradan egzersiz kaydedebilirsiniz), egzersiz bir dizi var.
Antrenman bir bakış ile, hızlı bir şekilde ilerlemesini görebilirsiniz.
Uygulamaya kaslar için aşağıdaki egzersizleri içerir;
* Dumbbell Curl
* Barbell Curl
* Kablo Curl
* Tezgah Dips
* Konsantrasyon Curl
* Vaiz Curl
* E-Z Bar Curl
* Skullcrushers
* Çekiç Curls
* Dumbbell Geri tepme
Tüm kas grupları için egzersizler ve egzersiz programı ile, bizim tam fitness / vücut kılavuzunu indirin;
- Vücut +120 egzersizleri ve egzersiz çalışmaları (http://tinyurl.com/mazmxty)
- Vücut egzersizleri PRO 150 egzersizleri ve egzersiz (http://tinyurl.com/n5j2qk7)
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Kol Kası Geliştirme Programı heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Steveloper'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
