Easy Home Workout with Healthy Diet İndir
Bilgi
Yenilikler
Kolay ev egzersiz planı, spor salonu, ucuz ve lezzetli sağlıklı diyet tarifleri!
Sağlıklı Diyet uygulamalarıyla Kolay Ev Egzersizine Giriş! Bu uygulamalar, hafta sonları tam gün 5 günlük egzersiz planı sağlar. Bu mini plan, hem erkek hem de kadınlar için uygun olup, kilo vermenize ve spor salonuna gitmeden kas kütlesini kazanmanıza yardımcı olabilir. Kardiyo sağlığınız için de iyidir. Bu tür egzersizler özel spor salonu gereksinimi gerektirmez. Çok bol su içtiğinizden ve günlük olarak egzersiz yapmak için uygun bir zaman ayırdığınızdan emin olun (günde en az 8 - 10 bardak su). Sadece egzersiz planını günlere göre takip edin. Egzersizinize başlamadan önce germe veya basit kardiyo aktivitesi gibi ısınmayı unutmayın.
Yeni başlayan biriyseniz, 50 dakikalık bir antrenmanla başlayın ve yavaş yavaş haftada 200 dakikaya kadar yükselin. Bu egzersiz, kilo hedeflerinize ulaşana kadar devam edebileceğiniz tekrarlanır. Vücudunuzun metabolizmasını geliştirmek ve artırmak için sağlıklı denge diyetini seçmeye başlayın.
Bu uygulamalarda, malzemelerini hazırlamak çok kolay olan sağlıklı atıştırmalık tarifi fikirlerinin listesini de sağlıyoruz. Sadece parmaklarınızın ucunda kolay referanslar. Bazen, sağlıklı bir yemek hazırlamak ve yemek için çok meşgul olduğunuzu anlıyoruz. Elinizde bazı sağlıklı atıştırmalıkların bulunması, bu olduğunda yararlı olabilir.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Easy Home Workout with Healthy Diet heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
BigLucky'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
