미라클요가 차크라아사나 레벨2 İndir

Çakra Yoga asana en Mucize
Eğer başladı 18 yıldan beri yoga ucuz halka Chunghak Mann'ın yazma altı yıl hazırlık sonundan itibaren ise "ince 12-adım Yoga her bölge"
Bu app yoga kitapları adım adım operasyonu gerçekleştirilmiştir.

Her Asana prana'nın akışına uygun olarak inşa
Tam olarak her aşamada uygun değil bile, onu temsil etkisini görebilirsiniz.
Çiçek Molla çakra Dhara 1-6 adımlar
Pelvis, bacaklar, alt sırt, perine, dayanıklılık, sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.


Alt sırt ve pelvis üzerinde hareket ederek omurga düzeltmek için yardımcı olur ve kalça ve bacak hatları güzel yapar.

Eğitim günleri 15 gün
Gerekli Malzemeler: Yok

1. çakra asana bağlantısı Adım 2 etkisi

Adım 2 bağlayın çakra asana (Molla Çakra Dhara) Faz 1 kasları uyarıcı nopeumyeonseo iki işlem oluşur daha karmaşıktır. Çünkü derin ve güçlü stimülasyon ile karın ve pelvis, uyluk ve etkili, hassas döngüsü, kas aktivasyonu aynı zamanda vücut güzel yapar.

  Adım 2 bağlayın çakra asana Adım 1. omurga ve pelvis düzeltme etkisi geliyor daha alt sırt ve pelvis ve femur, derin duygu hareket başlar. Sonuç olarak, alt sırt ve pelvis ve kas ve fasya giden femur yol, verilen ligament uygun uyarıcı olur ve pozitif sağlık durumunun iyi filmlerde etkileri bedenlerimizi verilen yocheon eklemler, sakroiliak eklem ve kasları ve kalça eklemi oluşturan ligament sonuçlandı Bu hale getirir.
 
  Bir çakra asana 2. adımda bağlanmak ve aynı anda pelvis hızla sağlıklı hale emin olun zaman zihniniz ayrıca stabilize derinliğini görebilirsiniz. Ve bu nedenle kişinin son operasyonda derin solunum semptomları, daha derin fıkra fıkra oluyor nefes ve doğal nefes, böyle derin meditasyon derin nefes dünyanın daha yaşayacaksınız derinleştiren deneyim yaşar. Bu deneyim sayesinde hayat sağlığınıza ve güzelliği Molla Çakra Dhara gerekir üzerinde daha derin bir etkiye verildiğini canlılık kazanmak ve hoyeonjigi teşvik edecek ve.