15 Gün Abs Egzersiz Yarışması İndir

Herzaman hayal ettiğiniz bedeninizi KİŞİSEL ABS TRAINER'inizle cebinizde olsun. 15 Days Abs Workout Challenge ile, karın kaslarınızı birkaç gün içinde şekillendirin ve profesyonel fitness öğretmeninin gösterdiği kanıtlanmış egzersizlerle altı paket oluşturun. Sıradan itme-upları unutun, 15 günlük günlük egzersiz programlarını yeni başlayanlar ve gelişmiş planlayıcımızla karın ve sırt kaslarınızı tamamen eğitmek için oturup & squat yapın. Her şey, gündüz altı paket egzersiz meydan okumaya yetecek güce sahipseniz, çekirdeğinizi güçlendirip mükemmel sonuçlara ulaşmak için sizinle konuşacağımızdan daha güçlü bir irade gücünüzle ilgilidir. 15 Günlük Abs Egzersiz Karşılaşması, egzersizde günde birkaç dakika harcayarak size mükemmel bir karın vermek için on altı egzersizin ardından verilir.


Çapraz vücut Çökmüş
Tezgah Crunches
Bacaklar ile Crunches
Çökmüşü Reddet
karın ağrısı
Dirsek Plank
Otur!
oturma büküm
Yukarı ve aşağı tahtalar
Çarpıntı başladı
Bacak kaldırdı
Dumbbell side Bend
Ağırlıklı Çerez
Ağırlıklı Bacak kaldırma
çömelme
Barbell Squat


Özellikler:
6 paket ve tonlu karın kasları daha hızlı elde etmek için 16 egzersiz.
Tahmini zamanda doğru poz ve egzersiz yönü için video animasyonu.
İki çeşit abs egzersiz planı: yeni başlayanlar ve ilerletenler
Başlangıç planı, günde 30 dakika pratik yapmak için kolay ve ılımlı alıştırmalar üzerine odaklanmaktadır.
İleri düzey plan, günde bir kez bir saat uygulama yapmak için sert ve sıkı egzersizler üzerine odaklanmaktadır.
Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır.
Yükseklik, ağırlık, cinsiyet ve yaşa göre önerilen egzersizleri olan fitness hesaplayıcı.
Gizli faydaları olan sağlıklı doğal gıda ipuçları, akıllı ve uygun hale getirilir.
Ev egzersizlerini evde ve ofiste uygulamak için mükemmeldir.
Günlük abs eğitimi hatırlatır.
Yalnızca erkekler için uygundur.


Şu anda 15 Günlük Abs Workout Challenge'ı indirin ve her zaman, her yerde birkaç gün içinde düz ve sıkı karın kaslarınızı alın.