Go HAM Pro - 531 Calculator İndir

February 26, 2020

1. RPE Values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.
2. Weight values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.

YASAL UYARI: Lütfen, bu uygulamanın Go HAM Pro - 531 Hesap Makinesinin, egzersizlerinizde size yardımcı olmak için tasarlanmış resmi olmayan bir uygulama olduğunu unutmayın. BU APP Wendler 531'in yaratıcısı WENDLER HIMSELF'E BAĞLI YOK DEĞİLDİR. Lütfen, Wendler'in kitaplarını satın alarak kendisini destekleyin.

Wendler 531 hakkında daha fazla bilgi için lütfen ziyaret edin:
https://jimwendler.com/

Kullanılan izinler:
• Harici depolamaya yazma: Veritabanını yerel depolamaya yedeklemeniz gerekir.
• Titreşim: Dinlenme zamanlayıcısının tamamlandığını bildirmek için sesle birlikte kullanılır.
• İnternet: Çarpışma raporları göndermek için kullanılır. Özel bilgi gönderilmez. Sadece hata günlükleri.
• Ön Plan Servisi: Kilit ekranı navigasyonunu görüntülemek için kullanılır.

Go HAM Pro - 531 Hesap Makinesi ile, antrenmanınızı kişiselleştirebilir ve 1-RM asansörlerinize göre numaralarınızı hesaplayabilirsiniz. Antrenman makslarınızı hesaplamak için uygulamanıza 1RM'nizi girin.

Diğer özellikler şunları içerir:
💪 2, 3, 4, 5, 6 ve / veya 7 günlük bölümler. 5/3/1 tarihinde nasıl HAM gitmek istediğine karar verirsin.
Her gün egzersiz programlarınızı planlayın / düzenleyin.
💪 Haftalık doğrusal ilerleme için seçenek. NSuns programını veya kendi 531 versiyonunu tasarlayan / çalıştıran asansörler için harika.
• 531 için kendi antrenmanlarınızı oluşturun / düzenleyin.
💪 531 çeşitlerinizi oluşturun / düzenleyin.
💪 nSuns Rutinleri - CAP3, 4 Günlük LP, 5 Günlük LP, 6 Günlük (Squat ve Deadlift Focus).
💪 nSuns Rutinleri - Tüm varyasyonları tamamen özelleştirilebilir
💪 6 haftalık veya 3 aylık / çevrim BBB programı için tamamen özelleştirilebilir yardım.
• Tek, süper set, dev set, 4, 5 veya 6 devre aksesuar antrenmanı oluşturun.
💪 Vücut Günlüğü. Her gün kilo ve vücut ölçünüzü kaydedin ve geçmişe göre ve çizelgelerle izlenebilecek tahmini BMI ve vücut yağını hesaplayın.
Set başına Düzenlenebilir / Loggable RPE.
💪 Kilit Ekranı Navigasyon. Uygulamayı açmanıza gerek yok. Ekrandaki tüm bilgiler HAM GO!
💪 Yeni ÇALIŞMA MODU. Bir seferde bir set görüntüler. Antrenmanlarını planlayan ve sadece antrenman almak ve eve gitmek isteyenler için önemli. Hayır fırfırlar modu.
💪 Aksesuarınızı herhangi bir hafta veya gün boyunca yeniden sipariş edin / yeniden ayarlayın.
💪 Ölçü birimini kilogram veya kilogram arasında seçin.
💪 Kolay Gezinme. Günlerinizi seçin ve çalışma ve yardım çalışmalarınız boyunca kaydırın.
💪 Dahili kalıcı kronometre.
Her egzersiz için 💪 Düzenlenebilir dinlenme zamanlayıcıları. Her ana antrenman 3 dinlenme zamanlayıcıya sahiptir. Isınma, İş ve Birincil Yardım. Antrenmana bağlı olarak her bir tip için ne kadar dinlenme zamanına ihtiyacınız olduğuna siz karar verin.
💪 Tüm egzersizleriniz için dinlenme zamanlayıcılarını ayarlayın. Aksesuar çalışması dahil.
💪 Manuel kayıt. Küme kaydetme seçeneğiniz var.
💪 Setinizi ve ilerlemenizi takip eden onay kutularını kullanarak bulunduğunuz seti asla unutmayın.
💪 Verilerinizi yedekleyin ve geri yükleyin, böylece asla kaybetmezsiniz.
💪 İlerlemenizi takip etmek için bir elektronik tabloya aktarın.
• Seçme günleri veya tüm günler için yardım antrenmanları oluşturun.
💪 Egzersiz sırasında düzenlenebilir ve kütüklenebilir ağırlık ve tekrarlar.
💪 Gerçek zamanlı olarak antrenman yüzdelerini görüntüleyin.
💪 Özelleştirme Deload.
💪 Isınmak istediğiniz şekilde özelleştirin. Ağırlığı, tekrarları ve setleri ayarlayın ve gitmeniz iyi olur. Çalıştırmak için tüm ısınmaları seçebilir veya ayrı ayrı gösterilecek belirli egzersiz programlarını seçebilirsiniz.
💪 Antrenman sayfasında istediğiniz zaman ilerlemenizi takip edin. Geçerli günlük ilerlemenizi görüntüleyin veya geçmişte hangi antrenmanları yaptığınızı görmek için takvimi kullanın.
• Plak hesaplayıcısına Plak Ekle / Düzenle / Sil.
💪 Aranabilir tarih veri tabanını ve çizgi grafiği kullanarak ilerlemenizi haftalık olarak görüntüleyin.
💪 Renk koordine edilmiş notlar geçmiş günlüğü. Yük alma, ısınma, yardım ve çalışma setleri renk kodludur, böylece hangi geçmiş günlüğünün gerçekleştirildiğini bilirsiniz.
💪 Kısmi ağırlıkları göster (metrik kullanıcılar için)
💪 Artışlar için kısmi ağırlıklar (metrik kullanıcılar için)
💪 Özel ve kısmi yuvarlama
💪 ADS yok!

Görmek istediğiniz diğer egzersiz rutinleri hakkında herhangi bir sorunuz, geri bildiriminiz, hata veya öneriniz var mı? Bana e-posta atmaktan çekinmeyin. Herhangi bir muhabir geri bildirim takdir edilmektedir.

GİZLİLİK
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-531-calculator#h.p_nPqp558dbmme