Kardia+ Deep Breathing Relaxat İndir
Bilgi
Yenilikler
Kardia+'nın seslerle ve kürenin yumuşak hareketiyle nefesinizi yönlendirmesine izin verin. Bedeninizin ve zihninizin gevşediğini hissedin ve kalp atış hızınız nefesinizle uyumlu olarak değişir. Bu güçlü ve basit egzersize çocuklar da dahil herkes erişebilir.
Kullanımlar
- Stres giderici
- Kaygı ataklarını sakinleştirin
- Kardiyak tutarlılık
- Uyku yardımı: Yavaş nefes almaya odaklanarak uykusuzlukla mücadele edin
- Derin rahatlama
- Yogik nefes
- Meditasyon seansları ve sofroloji egzersizleri
- Konsantrasyon iyileştirme
Özellikler
- 1 dakika ile 1 saat arası egzersiz süresi.
- Çok sayıda yüksek kaliteli rahatlatıcı ses seti seçeneği sayesinde ekrana bakmadan kullanın
- Titreşim seçeneği sayesinde cihazınız cebinizdeyken kullanın
- Tam ekran ekran, egzersizi sadece cihazınızın odanıza yansıttığı ışıkla takip etmenizi sağlar.
- İnhalasyon/ekshalasyon oranı ile 1 ile 15 döngü/dk arasında solunum hızı
- Seans sırasında solunum hızını otomatik olarak yavaşlatır veya hızlandırır
- İnhalasyon ve ekshalasyon sürelerinde 0,1 sn hassasiyetle gelişmiş mod
- Reklamsız
Kardia+, uygulama içi satın alma ile ücretsiz uygulamamız (Kardia) ile aynı özellikleri sunar.
HRV, tempolu solunum ve kardiyak tutarlılık
Kardia+ ile, tempolu nefes alma yoluyla kalp atış hızı değişkenliği (HRV) antrenmanı yapabilirsiniz. 5,5 devir/dakika civarında belirli bir hızda nefes alarak HRV'niz artar ve düzenli hale gelir. Bu durum, kardiyak tutarlılık veya kardiyo-solunum tutarlılığı olarak bilinir. Birçok bilimsel çalışma, stres ve kaygı düzeyi, tansiyon, depresyon ve uyku üzerinde faydalı etkileri olduğunu göstermiştir.
En iyi solunum hızı herkes için farklıdır. Kardia ile egzersiz sıklığını çok hassas bir şekilde ayarlayabilirsiniz, bu nedenle size en iyi sonuçları veren değeri bulmak için sadece birkaç denemeye ihtiyacınız olacak.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Kardia+ Deep Breathing Relaxat heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Labna Sounds'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
