Cardiac Coherence - Mindfulnes İndir
Bilgi
Yenilikler
Bu uygulama ne için?
Bu uygulama, solunumunuzu önce kontrol ederek, daha düzenli hale getirerek, ardından dakikada nefes sayısını azaltarak stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olur.
Su damlası yükselirken nefes alın ve düştüğünde nefes verin. Titreşim, gözleriniz kapalıyken hızı takip etmenizi sağlar.
Bir menü, egzersiz süresini ve dakika başına nefes alma sayısını belirlemenize olanak tanır.
Mevcut solunum hızınızı belirleme
Su damlasını yukarı ve aşağı hareket ettirerek mevcut solunum hızınızı belirleyebilirsiniz. Kronometre başlayacak ve su damlasını her yukarı ve aşağı getirdiğinizde döngü sayısı artacaktır.
Uygulama arka planda çalıştırılabilir. Sadece egzersize başlayın ve ana sayfa düğmesine basın; titreşim veya ses göstergesi size rehberlik edecektir.
Rahatlamanıza yardımcı olacak bir müzik seçkisi mevcuttur.
Uzman modu, kesin nefes alma, nefes verme süresini belirlemenize ve bir tutma süresi eklemenize olanak tanır.
Egzersiz zamanının geldiğini size hatırlatmak için bir bildirim programlanabilir.
Reklam yok, can sıkıntısı yok!
Not: Bazı kullanıcılar animasyonla ilgili sorunlar bildirmiştir. Cihazınızın güç tasarrufu modunda olmadığından veya geliştirici seçenekleri menüsünde "animatör süre ölçeği" parametresinin 1 olarak ayarlanmadığından emin olun. Bu davranış, Android Lollipop'ta (Android 5.0 ve +) yapılan bazı değişikliklerle bağlantılıdır.
Kalp koheransı nedir?
Tıbbi araştırma nörokardiyolojisinin ardından, kardiyak koherans, ABD'li araştırmacılar tarafından on beş yıldan uzun bir süre önce keşfedilen bir refleks fenomenine verilen isimdir.
Kalp ve Beynin birlikte attığı kanıtlanmıştır: Zihnimiz ve duygularımız kalp atış hızını etkiliyorsa, kalp atış hızımızın da beynimiz üzerinde etkisi vardır.
Kalp atış hızınızı kontrol ederek, genel stres durumunuzu sınırlandırarak duygularınızı da kontrol edebilirsiniz.
Kalp atışınızı kontrol etmenin en kolay yolu solunumunuzu kontrol etmektir. Daha yavaş, kontrollü bir solunum, kalp atışını doğrudan azaltır ve kontrol eder.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Cardiac Coherence - Mindfulnes heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Martin Forget'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
