Relax: Stress & Anxiety Relief İndir

- bugs which caused app to crash in other languages fixed

** ** Önde gelen doktorlar tarafından 2014 Top Zihin ve Beden App oylandı

5 dakika içinde etkili ve hızlı stres rahatlama.

Rahatlama teşvik etmek sakinleştirici müzik kullanımı bizim rehberli nefes ve meditasyon egzersizleri ile De-stres. Çok basit ve sezgisel olmak, ideal bir stres yönetim aracı.

Dinlenmek için zaman bulmak çoğu insan için çok zor olabilir. Bizim app kolayca günlük hayata entegre edilebilir. Saagara rahatlayın hissediyorum şekilde artırır ve daha fazla enerji, dayanıklılık, ve odak ile başbaşa bırakır. Daha fazla, daha iyi ve daha etkin sonuçlar kullanabilirsiniz.

EŞSİZ ÖZELLİKLERİ
Yavaş nefes Pratiği göründüğü kadar kolay değildir. Aşağıdaki özelliklere sahip kılavuzlarda size Relax:

- Eğer farkındalık ve tekniği odaklanmak, böylece sizin için sayım yok.
- Nefes her aşaması için ayrı sesleri kullanmak Müzik ipuçları.
- Eğer oturumları ilerledikçe yavaş yavaş solunum hızını azaltan bir yapılandırılmış ders.
- Rehberli meditasyon vücudun farklı bölgelerinde odaklanan bir 8 dakikalık 12 seans bulunmaktadır.
- Güzel grafikler
- Hızlı başlangıç ​​özelliği

SAĞLIK FAYDALARI
Sadece 5 dakika bir gün için derin bir nefes Pratiği stres ve strese bağlı hastalıkları azaltabilir. Derin nefes Pratiği şu faydaları vardır:

1) neredeyse anında rahatlatıcı etkisi vardır.
2) odak artırır ve endişeyi azaltır.
3) doğal kan basıncı ve kalp hızı düşürür.
4) sizin akciğer kapasitesinin kullanımını optimize ederek dayanıklılık ve fitness geliştirir.
5) Insomnia etkilenen insanlar için bir uyku yardımı olarak çalışır.
6) ağrı tedavisinde yardımcı olur.
7) Baş ağrısı ve Migren yönetiminde yardımcı olur.

Daha fazla bilgi için web sitemizi ziyaret edin: http://saagara.com
Http://saagara.com/learning-center: yoga, diyet ipuçları için bizim bizim öğrenme merkezi kontrol ediniz ve dikkatli olmak olun


Lider Doktorlar tarafından önerilen
https://www.healthtap.com/apps/2279