Bench Beast - Sheiko İndir

Kullanıcı oyu: 4,8/5 - ‎4 oy

En son sürüm: 1.2.4

Yükleme sayısı: 100+

Güncellendi: 2017/09/22

İndir APK

Versiyon 1.2.4 Boyut 3.3 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 3.3 MB

Mevcut sürüm: 1.2.4

Paket Adı: com.stoopidpump.sheiko10week

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: Stoopid Pump

Gereken Android sürümü: Android 2.3 ve sonrası

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

Create a 10 Week Bench Program // Track your progress // Hit a new PR

Rus Powerlifting Antrenör Boris Sheiko tarafından tasarlanan 10 Hafta Bench Press Programı. Bu egzersiz size bir PR ulaşmasını sağlamak için garanti edilir. Eğer powerlifting, genel kuvvet eğitimi ilgilendiğiniz ya da sadece bir daha etkileyici bench press inşa etmek istiyor olun, bu program size hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Bazı günlerde günlük iki kez haftada 5 gün ve - ilk dört hafta (Hazırlık Döngüsü) Eğer bench 3 eğitim olacaktır. Düzenli düz bench press eğitim değilken, sen triseps veya omuz çalışmaları yapacağız.

Bir sonraki altı hafta (Rekabet Döngüsü) Eğer daha ağır ağırlıklar kullanarak bench press tekniği bilemek yardımcı olacaktır. Eğer ile başlayan ağırlık 110'dan% büyüktür - altıncı hafta size% 102 arasında yeni 1 Rep Max isabet ile sona erer.

Bu powerlifting buluştuğu veya bench press yarışma için zirve için mükemmel bir programdır.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden Bench Beast - Sheiko heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.