Zéro Stress - Psychologies İndir

Améliorations techniques

iyi />
koçluk psikolojileri ile stres yönetimi
Kişisel egzersiz ve danışmanlık programı tanımlayan, güvenle hayat yaşamayı öğrenmek. Sıfır Stres psikolojilerinin dergisi tarafından tasarlanan uygulaması ile, zaman yönetmek duygularını yönetmek ve sizin için sırları var güvenle artık iletişim.
Ayrıca hızla aşağı stres durumunda basınca iyi alışkanlıklarını öğrenmek: nefes alma, gevşeme, meditasyon ... sen antistres acil durum kiti bulmak çok çalışmaları.


Stres çeşitli adımlar içeren bir işlemdir nötralize.
Koçluk psikolojilerinin uygulama her gün öğrenmek için koçluk 4 neden oluşur Bu gerçek bir eğitim programına göre.
İyi haber: sadece beş dakika bir gün dinlenmek ve huzurlu bir hayat için anahtar emmek için yeterli!


1. Koçluk. Basıncı düşürülmesi
Stres bir zehirdir. Sen acı ikna konum ve dinlenmek, toksik etkilerini nötralize etmek istiyorum. Bunun için, size beden ve huzur bulmalarına yardımcı olmak için özel bir koçluk geliştirdi.
Menüsünde: egzersizleri ve psychocorporels ve davranışsal danışmanlık.
Söz: Bir daha sakin ve huzurlu günlük ilişkiler!


2. Koçluk. Yönetme Zaman
Acil mi, önemli, her iki seferde? Relax!
Görevleri öncelik ve kendiniz için zaman ayırın bizim yöntemler keşfedin.


3. Koçluk. Duyguları Düzenlenmesi
Eğer bir "duygusal sünger" mı?
Bizim sınavına ve duygu ve diğerlerinin bunalmış bırakmak değil, bizim tavsiye izleyin.


4. Koçluk. Sakince iletişim
(Nihayet) hayır ne cüret demek? Çöken olmadan eleştiri alırsınız?
Sakince ve sıkıca kendinizi ifade etmek bizim egzersizleri uygulayın.


Bu uygulama ile psikolojileri, şunları yapabilirsiniz:
• dinlenmek için acil durum kiti avı el aletleri var
• pratik egzersizleri ile öğrenin ve istediğiniz zaman pratik ve istediğiniz yerde
• Sen zorlukları 'ile onlara meydan


Yazar Hakkında:
Flavia Mazelin Salvi 10 yıldır psikolojilerinin dergisi gazetecidir. Psikoloji ve kişisel gelişim konusunda uzmanlaşmış, o presler du Châtelet'de tarafından yayınlanan Zen birçok kitap yazmıştır.


Basın ne diyor


O
"Test ve kişiselleştirilmiş egzersizler sayesinde, o bize her gün bizim anksiyete yönetmek için yönlendirir. Siz sıkıca iyi, zamanı yönetmek için duyguları düzenleyen ve sakince, daha güvenli iletişim öğrenmek ancak


Huffington Post
"A (...) eğlenceli ve eğitici kontrolü, acil ve uzun vadede teknik yollarını birleştirir öğrenme yöntemi."


e-sağlık
"İyi app ... çok eğitici kullanımı gibi bir uygulama sonunda kendiniz bakmak için biraz zaman alabilir."