Respiroguide Flow Ball İndir

Improvements

Respiroguide Akış Topu otonom sinir sisteminde dengeyi oluşturmak için kullanılan Respiroguide Akış Ball, 2010 yılından bu yana başarılı bir uygulama, bir çeşididir. Daha iyi uyku, yüksek konsantrasyon ve duygu düzenleme daha yüksek bir kalite ile stres durumlarında daha fazla denge için etkilidir.


STRESSMANAGEMENT ABC
Respiroguide en uygun tek tuşla aracı haline yoğunlaşmış olan nörobilimler ve stres yönetiminde en son araştırma, araştırma kullanır. Bilgi kalp ve nefes tutarlılığı uyaran kalbin rezonans frekansına dayanmaktadır.
Respiroguide Akış Topu refleksleri ve damar sistemi, böylece elastikiyetini eğitim verecek. Bu kan basıncını düşürücü, stres ve anksiyete ile başa çıkma etkili olduğunu ve okulda ve iş yerinde daha iyi konsantrasyon artırır yardımcı olacaktır.
Kalp hızı, her an değişen dinamik bir vücut fonksiyonudur.
Active devlet (sempatik aktivite) kalp hızı artar ise,
Bir Sakin ve rahat bir devlet kalp hızı azalır.
Kardiyak Tutarlılık korku ve anksiyete ve aşırı stresli reaksiyonlar güvenli ve mutlu, özgür hissediyorum hangi otonom sinir sisteminin dengeli durumudur.
Vücut güdümlü solunum yoluyla Kardiyak bütünlük haline getirilebilir. Rezonans frekansı (Respiroguide Akış Topu) Rehberlik onların salıncak optimize etmek sadece sağ anda iterek bir salıncakta birisi rehberlik ile mukayese edilebilir.
Her birey kalp tutarlılık uygun olduğu kendi kişisel solunum frekansı (rezonans frekansı) sahiptir. Bu ideal solunum frekansı 0,06 Hz ve 0,12 Hz arasındadır. Respiroguide Akış Topu kan damarlarının uzunluğu ve genişliğine bağlıdır kişisel rezonans frekansı bulmak için size yardımcı olacaktır.
Dört farklı frekanslarda kılavuzu ayarlayabilirsiniz:
1. Ortalama: F6: 6 nefes bir dakika = 0,1 Hz
2. Ortalama: F5: 5 nefes bir dakika = 0083 Hz
3. Yavaş: F4: 4 nefes bir dakika = 0066 Hz
4. Hızlı: F7: 7 nefes, bir dakika = 0118 Hz
Senin rezonans frekansı bulmak için tüm dört nefes frekansları ve uyarı yaşamaya önemlidir:
-ki bir en dengeli hissi sağlar
Bir rahat en azından 5 dakikalık bir süre boyunca sürekli olabilir -ki
-ki bir Kalp Hızı Değişkenliği bir maksimum genliği verir. Bu son fonksiyon Kardiyak Tutarlılık Antrenörü ile KHD-biofeedback enstrüman erişimi gerektirir.
Kardiyak Koherans Antrenör www.hartfocus.nl (Hollanda) ve www.heartintelligence.com/VitalEQ (Avrupa, Asea) bulunabilir.
Respiroguide Akış Topu tıbbi test güvenli bir cihazdır. Araştırmanın 20 yıldan fazla olumlu etkileri gösterdi: düşürücü kan basıncını, daha az anksiyete, stres, trauma.Take bakım etkili tedavi ile başa çıkma, performans arttırıcı: Çok derin nefes yok, bu bazen baş dönmesi olun. Exhale odaklanmak en etkili yoludur.

HIZLI BAŞLANGIÇ: play butonuna basın ve sadece akan top ile ve nefes. Top büyüdükçe küçülür gibi nefes, nefes alın.

Varsayılan ayar 3 dakikalık uzun bir egzersizdir. Bu stres seviyenizi düşürmek için gereken budur.
Sen giderek egzersiz uzunlukları artırmak, ancak üç kez, her gün egzersiz hatırlıyorum. Eğer vücudunuzdaki etkilerini göreceksiniz egzersiz bir hafta boyunca.

Ballbably hiç yapacak en iyi yatırım Akış. Eğer kullanıyorsanız!

Diğer seçenekler:
1. (dalgalar belirli 0,1Hz frekansa eşitlenir) deniz dalgası seslerini açma ve kapatma
2. egzersiz süresini seçin; rahatlama stres sırrı her gün birkaç kez uygulama olduğunu unutmayın, bu yüzden basit, Respiroguide kullanmak olun!

Ayrıntılar için aşağıdaki web sitelerine erişim:
- İngilizce www.heartintelligence.com
- Hollandaca www.nuvitaal.nu ve www.hartfocus.nl
- Fransızca www.emnergie.com
************
Biz geribildirim takdir ediyorum!

Vital-EQ, Stres Yönetimi Uluslararası Enstitüsü.