RoundGlass Reach - Diet Plan, Meditation, Fitness İndir

• Minor enhancements and bug fixes.

B> Yuvarlak Cam Erişimi nedir?

RoundGlass Reach, her gün daha sağlıklı, daha güçlü ve daha mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olan kişisel sağlık koçunuzdur. Sağlıklı bir beden ve huzurlu bir zihin için ihtiyacınız olan araçları tek bir yerde sunar.

B> Premium'a Ulaşın

ÜCRETSİZ deneme paketimizle Reach Premium'un kilidini açın ve tüm premium özelliklerimize ücretsiz erişin.

B> Erişim'de yapabileceğiniz en iyi 6 şey

1. Kişiselleştirilmiş Koçluk : Sesli / görüntülü aramalar ve aşağıdaki alanlarda çevrimiçi sohbet yoluyla refah yolculuğunuzda size rehberlik etmek için sertifikalı diyetisyenler, klinik beslenme uzmanları, fitness eğitmenleri, yoga eğitmenleri ve psikologlar edinin:

a. Yiyecek ve Beslenme

Kilo kaybından bağışıklık oluşturmaya ve hamilelik beslenmesine kadar, sertifikalı diyetisyenlerimiz, ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun özel bir diyet planı ile kaplanmıştır.

b. Yoga ve Fitness

Uzman yoga ve fitness koçluğu ile özel bir egzersiz planı ile vücudunuzu tonlayın, yağ kaybetmek, hedeflerinize ulaşmak. Erişim ayrıca maraton için antrenman yapmanıza ve koşu performansınızı artırmanıza yardımcı olabilir.

c. Durum Yönetimi

Diyabet, yüksek kolesterol, tiroid ve PCOD'u yönetmek için sertifikalı diyetisyenler ve klinik beslenme uzmanlarından doğru beslenme önerilerini alın.

d. Zihinsel Refah

ben. EAP Danışmanlığı: Çalışanların stres ve kaygıyı yönetmeleri için özel bir kurumsal çözüm.

ii. Duygusal Refah: Duyguları yönetmek ve stresi azaltmak için gerçek zamanlı olarak bir danışmanla konuşun.

2. Kendi Kendine Yardım Farkındalık Programları : Hipertansiyon, stres ve anksiyete, depresyon, öfke, yalnızlık ve diğer duygusal sorunları yönetmek için kendi kendine rehberlik edilen meditasyona erişin. Gevşeme, meditasyon ve farkındalık tekniklerimiz daha iyi uyumanıza, odaklanmanıza, sakin kalmanıza ve üretkenliği, benlik saygısını ve yaratıcılığı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

3. Sağlıklı Alışkanlıklar : Bilim tarafından kanıtlanmış bir modeli takip ederek gıda, zindelik, uyku, motivasyon, farkındalık, hijyen ve daha fazlası alanlarında sağlıklı alışkanlıklar oluşturun.

4. Sağlık İzleyicileri : Sağlıkla ilgili hayallerinizi şu araçlarla takip ederek sağlığınıza dikkat edin:

a. Kalori Takipçisi:

- Gıda İzleyici: Kalorilerinizi yemekle analiz etmek için uluslararası mutfaklar da dahil olmak üzere en büyük Hint yemekleri veritabanıyla en iyi Hint kalori sayacını alın veya protein, lif ve karbonhidratlarınızı takip etmek için makro besin dağılımınızı görüntüleyin.

- Etkinlik İzleyici: Google Fit veya iOS Sağlık Kiti entegrasyonu aracılığıyla adımlarınızı sayın veya etkinliğinizi izleyin.

b. Su Giriş Takibi

c. Vücut Kitle İndeksi (BMI) İzleyici ve diğerleri

5. Klinik Bakım Araçları : Tıbbi ihtiyaçlarınızı yönetmek için doğru araçları edinin:

a. Doktor Randevuları: Genel uygulama, dermatoloji, jinekoloji, diş hekimliği, nöroloji, psikiyatri, homeopati ve diğerleri alanlarında üst düzey doktorlarla kitap randevuları.

b. e-Danışmanlık: Video görüşmeleri veya sohbet yoluyla evinizden veya her yerden Hindistan'daki en iyi doktorlarla çevrimiçi danışmanlık alın.

c. Tansiyon Takibi: Tansiyon değerlerinde yakın bir sekme tutarak hipertansiyonu yönetin. Nerede durduğunuzu bilmek yemek yemeyi ve ilaçları değiştirmenize yardımcı olur, böylece hipertansiyonu kontrol etmeye yardımcı olur.

d. Dijital sağlık kayıtları: Sağlık verilerinizi güvenle dijital olarak saklayın ve hareket halindeyken, istediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişin.

e. İlaç Takibi: İlaç izleyiciyi kullanarak zamanında ilaç hatırlatıcıları ve çok daha fazlasını içeren bir dozu asla kaçırmayın.

e. Aile Bakımı: Doktor randevuları alın, arkadaşlarınız ve aileniz için tıbbi kayıtlar tutun ve bu aile sağlığı uygulamasıyla çocuğunuzun aşılarını ve büyümesini izleyin.

6. Bilgi Altın Madeni : Sağlıklı tarifleri keşfedin ve fiziksel ve duygusal sağlık, farkındalık, motivasyon, ilişkiler ve daha fazlası hakkındaki araştırmaya dayalı makaleleri ve videoları okuyun veya izleyin.

B> Kurumsal Erişim
Dijital sağlık koçu olan RoundGlass Reach, çalışanların ve öğrencilerin sağlık, iş-yaşam dengesini ve çalışmalarını yönetmelerine yardımcı olurken üretkenliği ve performansı artırmaya yardımcı olan fiziksel ve duygusal bir sağlık uygulamasıdır.