Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker İndir
Bilgi
Yenilikler
Birçok insan 12-14 saatten daha fazla bir süredir yemek yiyor (örneğin: sabah 8'de kahvaltıdan başlayıp gün içinde birden fazla yemek yiyor ve 10PM'de bazı atıştırmalıklar ile bitiriyor)
Amaç, kendinize izin verdiğiniz zamanı kısıtlamaktır. Yavaş ol. Her gün yeme saatinizi 10 dakika azaltın.
8 saatlik bir yemek penceresi iyi bir başlangıçtır, ancak 4 saat iyi bir amaçtır. Eğer gerçekten kararlıysanız, her seferinde sadece bir öğün yemeyi tercih edebilirsiniz, yani 1 saat yemek yeme penceresi.
Nasıl çalışır:
Yeme penceresine başlarsın. Bu, yiyebileceğiniz ve tüm öğünlerinizi yiyebileceğiniz zaman dilimi. Bu zaman dilimi dışında bir şey yemeye izin verilmez.
1. Zamanlayıcıyı başlatın ve yeme pencerenizin hedef uzunluğunu ayarlayın. Yeme pencerenizin dışında yemek yiyemezsin.
2. Gün için son yemeğinizi yedikten sonra zamanlayıcıyı durdurun.
3. Sonuçları gerektiği gibi düzenleyin.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Intermittent Fasting Lifestyle - Timer and Tracker heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Boros Apps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
