Exercise Dice İndir
Bilgi
Uygulama kullanım kolaylığı için eğlenceli ve grup çalışması oturumlarında kullanılabilir.
Zinde olmanın eğlenceli ve heyecanlı bir yolu için zarları döndürün.
Grup eğitimi oturumları için ideal
Uygulama nasıl kullanılır?
1) Yapmak istediğiniz Egzersiz Türü'nü seçin.
2) Rulo Düğmesine basın, haddelenmiş zarın üstünde görünen egzersiz ve tekrarları yapın
Dahil egzersizler
LEGS: 1) BICEP CURL DÜŞÜK, 2) TRICEP EXTEND, 3) BICEP CURL YÜKSEK, 4) LATERAL TRICEP EXTEND, 5) TRICEP KICK BACK, 6) BICEP CURL ARM
CARDIO: 1) BURPEE, 2) SCISSOR SQUAT, 3) SQUAT ROW TWIST, 4) THAI DİZ, 5) YÜKSEK DÜŞÜK, 6) LUNGE ÇEKME ÜZERİNE
GERİ: 1) GÜÇ PULLA, 2) ROW, 3) GERİ KÖPRÜSÜ, 4) YÜKSEK İĞNE, 5) ÇEKME, 6) İYİ SABAH
ABS: 1) BODYSAW DİRSEKLER, 2) AB RULO (KNEES), 3) ATOMİK CRUNCH, 4) OBLIQUE TWIST, 5) ATOMİK OBENQ CRUNCH, 6) PIKE (EL)
GÖĞÜS: 1) SAAT GÖZ BASIN, 2) GÖBEK BASIN, 3) SAAT PUSHUP, 4) SPİDERMAN PUSHUP, 5) ATOMİK OBLIQU, 6) PIKE (HANDS)
ARMS: 1) BICEP CURL DÜŞÜK, 2) BICEP CURL YÜKSEK, 3) TRICEP UZATILMIŞ, 4) BICEP CURL 1 ARM, 5) LATERAL TRICEP EXTENDED, 6) TRICEP KICK BACK
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Exercise Dice heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
shiva201'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
