Perfect Belly,Legs and Butts İndir

Perfect Belly,Legs and Butt

Eğer seksi popo ve bacaklar, düz bir karın var mı istiyorsunuz? Sen bekliyorlardı ve sonunda bunu almak! Kişisel çalıştırıcı telefonunuz ve tabletinizde artık mükemmel bacaklar, kalça ve uyluk oluşturmak üzere.
"Kadın Spor: Bikini Beden" - Bacaklarınızı, mideniz ve dibini tren!
); Bu eğitimler sonrasında daha önce hiç böyle lookgorgeous olacak
göbek, kalça ve bacaklar Kişisel sorunlu alanlar nelerdir? Bu egzersizler özellikle kadınlar / kadın organları seçilir ve mükemmel bir bikini vücudu almak için size yardımcı olacaktır.
Bacaklarını tren zaman, doğal olarak egzersiz yapmadan kalori yakar kas lifi, miktarını artırır. Ayrıca, ne kadar çok kas, daha fazla enerji vücudunuzun daha fazla kalori yakmak zorunda böylece, onları korumak için gereklidir. Bacak kasları, özellikle uyluk kasları, çok büyük kas gruplarıdır. Böyle büyük kas tren zaman, metabolik değişikliklere neden - Eğer büyük kasları kullanıyor ve bu nedenle çok daha fazla kalori yakmak.

bunu yapmak için yeterli testosteron yok çünkü kadınlar gibi kolayca erkekler gibi kasları gelişmez. Gerçekten bacaklarını yetiştirmek öder - Bu bacak boyutu büyüyor konusunda endişelenmeye gerek yoktur nedeni budur.

* Lütfen “sorunlu alanlar” göbek, bacaklar, kalça, sırt ve üst kol eğitin.
* Özel olarak kadın organları için seçilir 20'den fazla farklı egzersizler.
* Yüksek çözünürlüklü görüntüler ile adım açıklamalarla Adım.
* Sen zorluk 15 farklı düzeyleri arasında seçim yapabilirsiniz
* Mükemmel bikini vücut için eğitim süresinin yalnızca arasında 6 ve 8 dakika!
* Bu egzersiz için insanüstü olmak DEĞİLDİR var.
* Hiçbir statik eğitim planı. Eğer bu egzersiz yapmak istiyorum ne sıklıkta başınıza seçebilirsiniz.
* Egzersizleri, yeni başlayanlar ve ileri hem herkes için uygundur.
* Sen kendi ağırlığı ile tren, herhangi fitness ekipmanları gerekmez. => Istediğiniz zaman ve her yerde egzersiz başlayın.
* Rutin Bu egzersiz yaparak plaj için altılı paket alın!
* Akıllı telefonlar ve tabletler için optimize

Özellikle kadınlar için, biz bacaklar, uyluk ve dipleri için egzersizler bir liste hazırladık.
* Crunch (ve daha karın egzersizleri altı paketi almak için!)
* Önkol Yan Plank
* Modifiye İtme-up
* Dağ tırmanıcısı
ve çok daha fazlası egzersizleri sahilde tatil için harika bir bikini vücudu almak için!
★ Bu egzersizler yağ yakmak ve daha önce hiç olmadığı kadar güzel bakmak için yardımcı olur. ★