Phenomenal Fitness İndir

Olağanüstü Fitness kişisel eğitim Fiziksel Gelişim olağanüstü Pillars dayanmaktadır birlikte çalışmak fiziksel fitness ve wellness temel bileşenleri, iyi bakmak ve iyi hissediyorum yardımcı olmak; sabitlik, dayanıklılık, hareketlilik ve esneklik.

Fiziksel Gelişim Olağanüstü Pillars Vücut Kompozisyonu geliştirmek için çalışma kapasitesi artırmak için Hareket Becerileri kullanarak Yapısal Bütünlüğü geliştirilmesi üzerinde duruluyor sistematik, dört bileşenli bir eğitim programıdır.

Yapısal Bütünlük - hareketlilik ve istikrar uygun miktarda gelişmesi ile birlikte ve eklemlerde vücut duruşu ve hizalama, fonksiyonu, uzun ömür ve genel gençliğini geliştirmek. Özel dikkat entegre olarak ayak, kalça, göbek ve omuz alanlar, kas grupları üzerine yerleştirilir.

Hareket Becerileri - temsilcileri ya da bir süre için yapılan entegre, çoklu eklem hareketlerinin kullanılması stratejik dayanıklılık, zihinsel ve fiziksel dayanıklılığını artırmak için dinlenme süreleri yerleştirilir ile. Çalışma kapasitesi çağımızın ve fitness seviyesi uygun eğitim oturumları tarafından geliştirilmiştir.

Vücut Kompozisyon - vücut yağ azaltılması ve "sağ" nedenlerle tüm doğru yerlerde kas bir artış. Her müşteri için ideal vücut kompozisyonunu oluşturmak için beslenme ve yaşam tarzı koçluk dahil olmak üzere araç ve çeşitli yöntemler kullanmaktadır.

Kronik oturma ve tekrarlayıcı hareketler - Fiziksel Gelişim Olağanüstü Pillars genellikle doku travması ve kötü eklem fonksiyonu (yok ve kaza veya çarpışma) kök nedeni nedir giderir. Kronik oturma ve tekrarlayıcı hareketler kas özelliklerini değiştirebilir ve olumsuz kas dengesizlikleri (sıkı aşırı kullanılan kaslar ve uzamış düşük güç üreten kaslar) yol açabilir eklem pozisyon ve işlevini etkileyebilir. Kas dengesizlikleri kararsız, çalışmayan eklem neden olabilir.

Olağanüstü Fitness anda, bizim uzman eğitmenler doku travması ve kötü eklem fonksiyon kök nedenini mücadele için ücretsiz beslenme yönü ile bireyselleştirilmiş bir fitness programı oluşturmak için Fiziksel Gelişim Olağanüstü Pillars kullanacaktır.

İlk adım, her müşterinin sağlığını, fonksiyonel hareket, spor performansı ve sonuçta, görünümünü artıracaktır özelleştirilmiş bir hareket temelli bir yaklaşım oluşturmak amacıyla fiziksel tarih, güncel faaliyetleri ve istenen sonuçları inceleyerek, her müşterinin ihtiyaçlarını değerlendirmek etmektir.

Fiziksel Gelişim Olağanüstü Pillars kullanarak, Olağanüstü Fitness eğitmenleri kurşun ve istediğiniz sonuçları elde etmek için size rehberlik ve sağlık optimize etmek ve görünmesi, hissetmek ve senin çok iyi gerçekleştirmek için ihtiyaç stratejiler sağlayacaktır olacaktır.