Trinity24 Sağlık Indeksi İndir

kilo verme programına başlamadan önce: 1.
bu aracı indirerek ve kullanarak numaralarınızı tanımlayın2.
Numaranızı tarih3'e kaydederek kaydedin.
herhangi bir gıda alerjisi olup olmadığını kontrol edin4.
trinity24 diyet planını sağlıklı yemek yeme için bir rehber olarak indirin5.
Gerekirse tıbbi gözetim olsun - bu sizin vücut kitle indeksiniz.
Bu, yaşınız ve boyunuz için sağlıklı bir kiloluysanız size söyler.
Normal aralıklar sağlandığından, nerede olmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Yağ yüzdesine dayalı ölçümlerinize göre, vücudunuzdaki yağ miktarını tahmin edebilirsiniz.
Bu, kilo verme hedeflerinizi belirlemek için önemlidir.
Vücudunuzdaki aşırı yağ, hormonlarınızın çok iyi çalışmamasına neden olur ve kalp hastalığına ve diğer birçok komplikasyona yol açabilir.bakım-boy oranı - bu, ciddi kalp hastalığı riskinizi tahmin edebileceğiniz çok önemli bir ölçümdür.
karın yağ bel ölçümünü artırabilir.
karın yağları arttıkça kalp krizi riskiniz de artmaktadır.
boyunuzun belinize oranına bağlı olarak, risk altında olabilirsiniz.
İyi bir aralıkta olup olmadığınızı belirlemek için bu aracı kullanabilirsiniz.
Eğer bir kilo kaybı ve egzersiz programı başlatmıyorsanız ve tıbbi yardım isteyin. Kilo kaybı yüzdesi - herhangi bir diyete başladığınızda ilerlemenizi takip edebilmeniz gerekir.
Ortalama olarak, her golü başlangıç ​​hedefiniz olarak kilonuzun% 5'ini kaybetmesi için ayarlamanız gerekir.
Bu hedefe ulaştıktan sonra, sonraki% 5 hedefini ayarlayın.
Ağırlık kaybı yüzdesini basitçe ilk ağırlığınızı ve son ağırlığınızı girerek hesaplamak için bu aracı kullanın.
Umarım araç yardımcı olur.
arkadaşlarına ve sevdiklerine tavsiye ederim.
ve unutmayın, tüm gıdalarda!
herhangi bir endişeniz varsa bize bildirin.
shaun a.
jonesthe trinity24 takımı