@ Iş C Yürümek İndir
Bilgi
otururken geçirdiğiniz uzun süreleri azaltmak ve işte attığınız adım sayısını artırmak için stratejiler önerir.
neden? • Uzun süre oturmak, sağlığa zararlı bir risk faktörüdür • Oturmuş işlerin yüksek prevalansı, her gün oturduğumuz zamandaki artışın temel nedeni haline gelmiştir.
Çalışma sürelerinin büyük bir kısmı (günde 6-8 saat) herhangi bir hareket anlamına gelmeyen işler yapmak • Boş zamanlarında egzersiz yapmak, uzun süre oturmanın sağlık risklerini ortadan kaldırmaz.
• Çalışma günlerinde 6-8 saat geçiren sedanter işleri olan insanlar için • Gündüz oturup uzun süre geçirenler için, belki de günde toplam 8-10 saate kadar olanlar için •
boş zamanlarında fiziksel aktiviteler veya fiziksel egzersizler, ancak hala işyerinde oturmak için saatlerce zaman harcayanlar. • sağlıklarına zarar verecek yaşam tarzını azaltarak sağlıklarını korumak ve daha iyi hissetmek isteyenler için.
ve işinize attığınız adımların sayısını artırmak
g gün: o iş yerinizin işlerini ve sorumluluklarını bütünleştiren ve tamamlayan kişiselleştirilmiş stratejiler uygulayacaksınız • daha aktif bir işin daha sürdürülebilir olmasını sağlamak: o sizin için en iyi stratejilerin ve günün en iyi zamanının hangisi olduğuna karar vereceksiniz
Bunları çalışma rutine müdahale etmeden • Çalışırken daha iyi hissetmek • İşlerinizi daha kolay yapmak • Sağlığınızı korumak için bazı kardiyovasküler risk faktörlerini azaltarak bu uygulama sadece telefonunuzda akselerometre ve manyetik alan sensörleri varsa çalışır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden @ Iş C Yürümek heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
DigitalWorkForce'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
