Wordless Mind İndir

This is a new release. If you have suggestions for improvements, please get in touch.

Sözsüz Zihin sessiz zihin elde etmek tamamen yeni bir yaklaşım sunan eşsiz bir meditasyon aracıdır.

Stresli zamanlarda birçok insan düşüncelerini susturmak mümkün değildir. işyerinde bir anlaşmazlık, okulda bir çocuk hakkında bir endişe - Ortak gerilmeler her türlü konuşkan akılda neden olabilir. Bu tamamen doğal bir şey ve biz hayatın sorunlarını çözmek ama bazen çok fazla alabileceği tarafından sürecinin bir parçasıdır. düşünce Görünüşte durdurulamaz trenler gündüz gece, stres ve yorgunluk en uykusuzluğa neden olabilir.

Karışık başarı ile uzun yıllar boyunca mantraların için görselleştirme gelen meditasyon birçok türde uygulamaya başladıktan sonra ben herhangi Ben yaklaşık okumuştu ya öğretilmiş daha güvenilir olduğu tespit Kendi teknik geliştirdi.

sessizlik küçük Glimpses gibi - - Ben sessiz bir zihin genellikle sessizlik kısa bölüm öncesinde diğer meditasyon teknikleri öğrenilen kendisi ayarlar sessizlik önce onlar Meditatör a vermek çünkü sessizlik bu kısa bakışları sürekli sessizliği ulaşan bir anahtar olabilir. 'bunun için hissetmek' - bisikletle bir denge noktası bulmak gibi. Onlar sen onu asmak olsun 'yardım

Kendini unutmak yapmak veya kendinizi uykuya dalmak yapamaz gibi - Bir sessiz zihin yapamaz, sadece sessizlik doğal yaklaşık gelecektir hangi koşullar yaratabilir. sessizliği zihin getiren hıçkırık kurtulmak alma veya kramp bir kas rahatlatıcı gibi birçok açıdan. Biraz öngörülemeyen ancak uygulama ile bir teknik geliştirmek mümkündür. Bu eşsiz uygulama - Sözsüz Zihin sadece bunu yardımcı olacaktır.

O nasıl çalışır?

Sözsüz Zihin Meditatör bir hipnozcu gibi basit bir ses geri sayım oynayarak çalışır - ziyade bu geri sayım sıfır tahmin edilebileceği geri sayım daha rastgele bir noktada durur. Bu zihin üzerinde meraklı bir etkiye sahiptir. Oldukça aniden eksik numara Meditatör bir ‘sessizlik belirti’ yakalayacak olması gereken yerde. sessizlik Bu bakış meditasyon yapanı anahtarı veya sürekli bir sessizlik için bir ‘his’ verir.

Uygulayıcılar kendi sesiyle geri sayım kaydedebilir.

meditasyon uzunluğu süresi sınırlıdır ve kullanıcı tarafından belirlenen bir süre sonra yumuşak bir ses ile sonlandırılır. Bu önemli. belirli bir süre içinde elde edilmesi gerektiğini sessizlik bilerek zihin odaklanır ve sonuçlarını geliştirir.

düşünce İşaretli zincirleri meditators sessizliği sağlamak için başarısız ana nedeni vardır ve onlar sadece meditasyon unutmak çünkü bu genellikle. Zihin birkaç dakika boyunca devam edebilir düşünce zincir halinde dolaşır. Meditasyon yaparken ben genellikle sadece böyle bir radyatörün tıklayarak veya dışında sokakta bir ses olarak bazı rasgele gürültü dinledikten sonra düşüncelerin bir kontrolsüz zincirinin haberdar oldu fark ettim. Bu nedenle, Sözsüz Zihin zamanlayıcı meditasyon yapanı çalışırken bazen ise tık sesi duyulana veya sesi kene olacaktır. Bunlar ‘Odak Tıklanma’ orada onlar meditasyon meditasyon yapanı hatırlatmak ve onlar gezindi olabileceği düşüncesinin herhangi zincirini kırmak için vardır. Eğer isterseniz ‘Odak Tıklamalar’ kapalı geçiş yapabilirsiniz ama onları yararlı buluyorum. Bu sesler dikkatle sessiz bir engellemeyecek şekilde dolaşıp zihin uyarmak için seçilir.

Bir bisiklet meditasyonu sürme gerçekten öğretilemez gibi - sadece bunu yapmak için deneyerek öğrenilebilir ve daha sen onu asmak alacak çabuk çalışabilirler. Yaptığım en büyük hatalardan biri uzakta tenis raketi topları vurmak gibi uzak çaldı gerekiyordu şey olarak istenmeyen düşünceler algılamaya oldu. Beyin kramp gibi - - ve kramp sürdürülebilir bir sessizlik içine kaynağını dinlenmek öğrenerek durdurulabilir gibi Sözsüz Zihin bana bu görünüşte durdurulamaz düşünceler daha kramp bir kas gibi çok olduğunu öğrenmek yardımcı oldu. Sözsüz Zihin yardımcı olursa size hayatınızın geri kalanı için kullanacağı bir beceri elde etmiş olacak ve artık bu uygulamayı gerektirir, bunun nasıl öğrenirler. İyi şanslar!