Home Workouts: Workout at Home - No Equipments İndir
Bilgi
Eğer bel antrenörünüz yoksa? Kadınlar için bu bel zayıflama abs egzersiz uygulamasını deneyin. Belki de internette karmaşık olan her şeyi bulduğun için hangi egzersiz programının sana en uygun olduğunu bilmiyorsun? Endişelenmeyin, 30 günde altı pakete sahip olacak ve kusursuz bir vücuda sahip olacaksınız.
Evde karın yağ yakma egzersizlerini yapabilir ve ağırlık egzersizlerinizi kaybedebilirsiniz. Sadece 6 - 7 dakikalık egzersiz uygulamalarında vücudunuzu yeniden şekillendirebilirsiniz. Bu program, her zaman için uygun bir antrenörün olmasını sağlamak için her egzersiz için 30 günlük fitness mücadelesi ve kilo verme animasyonları ve video rehberliği sağlar. Bu etkili günlük fitness egzersiz programı, vücudunuzu güçlendirmenize, göbek yağlarını yakmanıza, şaşırtıcı bir abs ve izmaritlere sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
Ev Egzersizleri: Evdeki Egzersizler - Ekipman Yok, tüm sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi görsel, araç ve bilgi sağlayan ücretsiz kişisel fitness ve vücut geliştirme uygulamasıdır. 7 dakikalık egzersiz ile bally hızlı egzersizler yapabilirsiniz. Günlük egzersiz fitness eğitmeni evinizde kişisel bir fitness eğitmeni gibidir.
Bir b egzersizi, spor salonu antrenmanı, tam vücut antremanı, göğüs antremanı, kol antremanı, omuz ve sırt antremanı ve bacaklar antremanı yaparak kas, güç, ton ve zindeliklerini çabucak iyileştirirsin. Kilo kaybı ve gevşek karın yağ programının bir parçası olarak kalorilerinizi yakmak için 30 günlük fitness uygulamasında bu gevşek ağırlığı kullanın.
Kilo kaybı için egzersiz yapın ve 6 paket abs hedeflerinize ulaşın. Yapmanız gereken tek şey, tam vücut egzersizi günlük fitness egzersizleri. Egzersiz izleyici ücretsiz uygulaması ile ilerlemenizi takip edin ve düz bir karın elde edin. Abs antremanı her seviye için uygundur fakat herkes göğüs antremanı veya omuz antremanı, bacaklar antreman kol antremanı, popo antremanı ve sırt antremanını isteğine göre yapabilir. Tüm egzersizleri evde ya da her yerde, istediğiniz zaman kolayca yapabilirsiniz. Doğal olarak günlük yaşamdaki kalorileri yakabileceğiniz veya azaltabileceğiniz abs antrenman gizli egzersizleriniz var. Düz bir karın hissini yerine getirmek için göbek yağlarını veya bel zayıflamasını yakın.
Evde Egzersiz Yapmanın Özellikleri: Evde Egzersiz Yapma - Ekipman Yok, göbek yağını kaybetme:
Göğüs Egzersizi, vücudunuza göre mükemmel göğüs almak için
Güçlendirme için Kol ve Omuz egzersiz egzersizleri
Vücut şekli elde etmek için bacaklar ve popo egzersizi
Bel zayıflama egzersizleri ile karın yağları yakmak
10, 20 ve 30 saniyelik günlük spor egzersizleri
Bir sonraki abs antrenmanınız için haberdar olun
Kadınlar ve erkekler için en iyi abs antremanı
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Home Workouts: Workout at Home - No Equipments heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Dlux Valley'dan Daha Fazla
Üst Sıralar