Vita Apps Dinlenmiş İndir

dinlenmiş uygulamalar apps - dinlenmiş vita uygulamaları sadece kayıtlı vita uygulamalar üyeleri için erişilebilir.
Vita Apps üyesi olmak hakkında daha fazla bilgi edinmek için yerel vitamin shoppe perakende satış yerinizi ziyaret edin. Dinlenmiş uygulamaların yalnızca vita apps üye programı ile birlikte kullanılması amaçlanmıştır.
dinlenmiş uygulamalar, uykunuzla ilgili ek kullanımınızı izlemek ve beyninizi daha dinlenmeye yönlendirmek için tasarlanmıştır. Geçici - geçici veya kısa süreli - uykusuzluk, çoğu insanın yaşamlarında bir noktada karşılaştıkları bir durumdur.
nedenler işyerinde veya evde strese (tatil için hazırlık gibi iyi strese rağmen), kötü uyku hijyenine (gece ve sabahın farklı saatlerinde yatmaya ve uyanmaya, kafein veya enerji içecekleri gibi uyarıcıları çok yakınına kadar)
yatmadan önce, yatmadan önce çok fazla 'tarama süresi, kötü uyku ortamı vb.) ve sirkadiyen ritim bozuklukları (en çok vardiyalı çalışma veya jet gecikmesi nedeniyle).
zaman zaman uyku sorunları kendi başlarına çözülmediğinde, uykusuzluklar, soğuk algınlığı ve gripten daha fazla duyarlılık, artan endişe ve stres, artan depresyon riski, kilo gibi geniş çapta olabilen ek sağlık ve sağlık koşulları geliştirme riski altında bulabilirler.
kazanç, azaltılmış hafıza fonksiyonu, odaklanma ve hatta görme bozuklukları.
uyku bozukluğunuzu tedavi etmek, bu korkunç durumların tümünü önleyebilir ve hatta zihinsel sağlık sorunlarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Dinlendiği gibi çalıştığı uygulamalar, geçici veya kısa süreli uykusuzluğu olan kişilere yardım etmek için tasarlanmış bir uygulamadır.
Uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapiden (cbti) geliştirilen ve türetilen teknikleri kullanan vita apps dinlenmiş bir şekilde, “uyku hijyeninizi” geliştirmek ve size iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olabilecek bazı temel stres azaltma teknikleri sunmak için eğitim ve takip sunmaktadır.
ve iyi bir gece uykusu ile, daha iyi günler ve daha iyi bir sağlık için yola çıkıyorsunuz.