Abs & Core Egzersiz Egzersizler İndir
Bilgi
Yenilikler
Bir kas ve iyi tanımlanmış çekirdek gücü ve sağlık hem de gösterir. Hem ekipsiniz güçlü, tonda Midsection için çalışıyoruz, ancak bunlardan çok azı bugüne kadar bir elde başarmak. size hep aradık sıkı, güçlü çekirdek almak için mükemmel bir program arıyordum varsa, hayır öteye bakmak.
Bu uygulamalarda, biz çekirdeğini kılan temel anatomi üzerinde gidip kolay izleyin bazı exercieses listelemek egzersiz midsection güçlenmesine yardımcı olmak için. Diyet ve kardiyovasküler egzersiz size abs görmek için kontrol altında olmak zorundadır. Bu yalnızca bina ve karın kaslarınızı ve güçlü çekirdek güçlendirilmesi gider eğitimine önem vereceğini uygulamalar.
Kollar Eğitimi:
- Crunch
- Diz çökmüş kablo krizi
- Kaptanın sandalye bacak ve kalça kaldırma
- düz bacak ve kalça yükseltmek asılı
- Makina oturmuş krizi
- Makine bacak kaldırma krizi
- Ön tahta
- Ters krizi
- Askılı bacak ve kalça kaldırma
- bacak ve kalça yükseltmek Yalan
- Eğim düz bacak ve kalça kaldırma
- Dikey bacak krizi
- Reddet sit-up
- Ağırlıklı denge topu krizi
- Ağırlıklı Rus büküm
- Bisiklet krizi
- Oturan kablo büküm
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Abs & Core Egzersiz Egzersizler heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
MedVision apps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
