Uylukta Zayıflama İndir

Cidden, yağsız seksi kalçalar elde ulaşma şansın değildir. Bu yüzden bu 30 günlük uyluk zayıflama mücadelesi yaratıldı. Bu zorluk için, egzersiz programı yağ kaybetmeye ve daha güçlü ve tonlu uyluk inşa etmeye odaklanacak.

Yağ kaybı ve zayıf bacaklar elde etmek için 30 günlük mücadeleyi yapın.
Günlük yapabileceğiniz birçok antrenman mücadelesi veriyoruz ve kolayca takip edebilmeniz için bir takvim sağlanacak.

Sadece 30 gün içinde daha ince kalçalar nasıl alınır; İşte uyluklarınızı hafifletmek ve inceltmek için en iyi egzersizler.
Uyluklarımız genellikle zayıflama ve tonlama için en inatçı bölgelerden biridir. Dış uyluk kasları yürüme veya koşma gibi yaygın egzersizlerden daha sık işe yararken, iç uyluk kasları genellikle göz ardı edilir. Kas dokusunun arttırılması sadece kalori yakmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun o bölgesini de sıkar. Pilates egzersizleri sayesinde, uyluk kuvveti toplu oluşturmadan daha da geliştirmek mümkün olacak. Bunun nedeni, Pilates, bale gibi, uzun yağsız kaslar oluşturmak için tasarlanmıştı. Pilates de harika çünkü egzersizler yapmak için herhangi bir ekipmana veya spor salonuna ihtiyacınız yok.

Belirli bir vücut kısmına kilo vermeyi hedeflemek imkansız olsa da, sonuçta daha küçük, daha ince, daha düşük bir vücuda neden olan bacakları sıkılaştırmak ve tonlamak için yapabileceğiniz özel egzersizler vardır. Bu nedenle, bu egzersiz programları, hedeflenen uyluk egzersizleri ve kardiyo kombinasyonlarıdır. Bunu yaparak çok daha iyi sonuçlar elde edersiniz.

İster acemi, ister ileri seviye olsun, bu daha ince uyluk mücadelesi herkes için yapılabilir. Yalın bacaklar almak için uyluk zayıflama egzersizlerimizi takip edin; Egzersizler spor salonunda veya evde yapılabilir.

Özellikler:
★ Hızlı etkili egzersizler; günde sadece 7 ila 20 dakika.
★ Tüm egzersizler kendi vücut ağırlığınızla yapılabilir.
★ uyluk zayıflama meydan 30 gün boyunca yavaş yavaş egzersiz yoğunluğunu artırır.
★ Hem yeni başlayanlar, hem de kadınlar, erkekler için uygundur.
★ Tüm egzersizler evde yapılabilir.
★ otomatik olarak eğitim ilerlemesini kaydeder.

Uyluklarınızı Zayıflatan Hareketli
Bacaklarınızı verin ve bu etkili şekillendirme egzersizleri ile doğru yöne doğru sıkın. En iyi sonuçlar için, bunları bir kardiyo seansından sonra yapın veya haftada üç veya dört gün boyunca mevcut güç rutininiz için çalışın.