Tips for good posture İndir
Bilgi
Yenilikler
İyi bir duruş, yıllar geçtikçe yüz germe veya Botoks'tan daha genç görünmenizi sağlar. Ve kemik sağlığınızı korumanın faydaları cilt derinliğinden çok daha fazlasıdır.
Kötü duruş, kolayca sırt ağrısı ataklarına neden olabilir veya bunları şiddetlendirebilir ve zamanla omurga yapılarına zarar verebilir. Özellikle uzun saatler boyunca bir ofis koltuğunda oturan kişiler için duruş ve ergonomiyi iyileştirme kurallarını öğrenin.
Nasıl göründüğünüz ve nasıl hissettiğiniz doğrudan duruşunuzla ilgilidir. İyi bir duruşa sahip olmanın önemine rağmen, çoğumuz onu iyileştirmek için hiçbir şey yapmıyoruz. Kambur sırtlar ve dengesiz kalçalar ile hayatımıza devam ediyoruz ve ağrıyla başa çıkıyoruz çünkü bunun normal olduğunu düşünüyoruz.
Ama bunu hemen şimdi düzelteceğiz! Doğru duruşu anlayarak, kendi duruşunuzdaki sapmalar hakkında bilgi edinebilir ve hizalamanızı iyileştirmek için hangi düzeltici egzersizlerin en iyi sonucu vereceğini belirleyebilirsiniz. Doğru hizalama ve iyi duruşla, kaldırmalarınız daha güçlü olacak, kaslarınız daha verimli çalışacak, ağrı ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olacak ve çok daha iyi görünecek ve hissedeceksiniz.
Duruş postür egzersizlerini iyileştirmeye yönelik egzersizler, duruş telleri eğimli duruş erkek braketler duruş düzeltici cihazla çalışır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Tips for good posture heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
DhadbadatiApps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
