Astute- Self-help to Prevent Depression & Anxiety İndir

bug fixing & subscription alert

Depresyon, anksiyete ve mutsuzluk arasındaki bağlantı nedir. Neden depresyon meydana gelir? Neden endişe Panik Atak'ı tetiklemektedir.

Kendinizi Depresyondan nasıl koruyabilirsiniz?
Kaygıdan Korunma?
Benlik saygısı, kendine güven, Kendini bilinçlendirme ile ilgili konular?
Samimiyet ile ilgili sorunlar?
Embarrassment?
Utanç? Suç?
Akıl Ruh Sağlığı Uygulaması Olmak Size Yardımcı Olabilir.

Psikolojik sorunlar her zaman depresyon, anksiyete, OKB, düşük özgüven, bağımlılık, kendine güven, başarı altında veya altında olma, düşük motivasyon, amaç ve zaman yönetimi gibi ciddi bozuklukların korunmasında her zaman büyük bir problem olmuştur. Psikoloji, uzun zamandan beri insan davranışlarını araştırmakta ve incelemektedir, ancak ne yazık ki, gerçek dünyadaki gerçek uygulaması sınırlıdır.

İçinizdeki Bilişsel Bozuklukları anlar ve anlarsanız ve bununla baş etmenin doğru bir yolunu öğrenirseniz, depresyon, endişe ve mutsuzluk önlenebilir.
Benlik saygısı, özgüven, öz bilinç, utanç, suçluluk, olumsuz düşünme modeliyle birlikte iyimser olamamak, Depresyon, Kaygı ve Genel Mutsuzluğa katkıda bulunabilir.

Farkındalık sayesinde, Meditasyon çalışmaları, TCMB, REBT, zorlu olumsuz düşünce kalıpları size yardımcı olabilir.


Olumsuz Düşünme Deseni Döngüsünü Kır.

Düşüncelerinizin gerçekten olumsuzlaştığını düşünüyor musunuz?

EVET ise, o zaman bu belki de NEGATİF DÜŞÜNCELEME ÇEŞİTLİ ÇEVRİMİNE girmiş olabilirsiniz. Olumsuz düşünme, her zaman hayatın olumsuz tarafını gösteren düşüncedir. Durum gerçekte olumsuz olmasa bile, zihninizde olumsuz konuşur. Her şeyde en kötü hissetmeye başladıysanız, olası en kötü senaryoları göz önünde bulundurarak beklentiyi azaltmaya başladınız ve her şeyin doğru ve olumsuz olmadığını hissederek aklınızdaki rahatlığı kaybettiniz, daha sonra NEGATİF DÜŞÜNME CYCESİNE girdiniz. Olumsuz düşünme döngüsü, RUST gibi yayılan küçük olumsuz düşünce ile başlar.

İnsanların günde 12.000-60.000 düşünceleri var gibi görünüyor. Bunun% 80'i olumsuz düşünceler olabilir.

Olumsuz düşünme ve kendi kendine ilgili konular: -

Depresyon ve anksiyete gibi bozukluklar,

Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir

Umutsuzluğa yol açar

İç huzurumuzu yok eder.

Bu olumsuzluk döngüsünü BREAK için önemli olduğunu düşünmüyor musunuz? Açıkçası evet!!!
Ama bunu nasıl yapacaksın? Bunun cevabı bize aittir - ASTUTE.

Topluma Katılma misyonu ile çalışan bir psikolog ekibiyiz ve Vizyonumuz, insanlara yardım etmek.

Bu döngüyü nasıl çözeceğinizi ve hayatınızdaki tüm olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulacağınızı öğreteceğiz. Webinarlar ve canlı Çalışma Sayfaları, Düşünce Günlüğü, Düşünceli Kayıt, Alıntılar aracılığıyla pratik gösterimlerin örneklerini öğreteceğiz, size araçlar sunacağız ve olumlu pekiştirmeyi ve sürekli teşvik etmeyi teşvik edeceğiz.
Düşmanınızın - Olumsuz düşüncenin sizi nasıl tahrip ettiğini ve kendinizi nasıl kurtarabileceğinizi anlamanızı sağlayacağız.

BURADA, NEGATİFLİĞİNİZDEN KAYNAKLANMAK İÇİN BİR ŞANS VAR ve NORMAL POZİTİF DÜŞÜNMEYE DÜŞÜNMENİZDEN GEÇMEK İÇİN SİZE YARDIM EDİN.