UO Healthfit+ 헬스핏플러스 İndir

UO HealthFit Plus, kilo vermenize yardımcı olacak kişisel bir diyet ve önerilen egzersiz programı sağlar, ayrıca vücut kompozisyonu sonuçlarını (vücut yağı, nem, kas kütlesi, temel metabolizma vb.) .

UO HealthFit Plus, geleneksel fitness uygulamaları üzerinde yenilikçi bir uygulamadır:

Çoğu fitness uygulaması, kilo yönetimi için temel metabolizma hızınızı ve günlük kalori alımınızı tahmin etmek için sadece boyunuzu, kilonuzu ve aktivite düzeyinizi hesaplar, ancak HealthFit, elde taşınan vücut yağ cihazınız HealthFit'i kullanır. Kullanıcıya vücut yağ yüzdesi, kas kütlesi ve bazal metabolizma hızı gibi doğru değerler sağlar.

-HealthFit Plus kilo değil vücut yağ ve kas kütlesini yönetmeye odaklanır. Sağlık uzmanları, doktorlar ve fitness uzmanları, yüksek kas kütlesi, düşük vücut yağı ve fazla kilolu insanların düşük kas kütlesi ve yüksek vücut yağı olanlardan daha sağlıklı ve daha uzun yaşadığını ve destekleyici çalışmaların ortaya çıkmaya devam ettiğini iddia ediyorlar.

-Sağlık Fit Plus, U.O Healthfit (taşınabilir vücut yağ cihazı) aracılığıyla elde edilen kullanıcının vücut kompozisyonunu analiz eder ve kullanıcıların sağlıklarını yo-yo olmadan yönetmelerine yardımcı olmak için vücut tiplerine uygun diyet alımı ve egzersiz yöntemleri önerir.

- Egzersiz ve aktivite ile yakılan kalorileri ve yakılan kalorileri karşılaştırarak vücut yağındaki değişiklikleri tahmin etmeyin.

-HealthFit Plus'ın kişisel bilgi sızıntısı riski ile kaydolması ve oturum açması gerekmez ve çevrimdışı herhangi bir zamanda kullanılabilir.

UO HealthFit Plus'ın özellikleri arasında vücut kompozisyonu ölçümü, bilgi yönetimi, gıda girişi, aktivite girişi, kalori dengesi, vücut simülatörü ve daha fazlası bulunur.

Bu uygulamanın ana özellikleri şunlardır:

1) Kalori Dengesi
-Grafik, besin alım kalorileri, egzersiz ve aktivite ile tüketilen kalorileri karşılaştırarak vücut yağının artma ve azalma olasılığını gösterir.
-Kalori alımı, gıda alımından hesaplanır, kalori tüketimi, egzersiz ve aktiviteden yakılan kalorilerin toplamı olarak hesaplanır.

2) Gıda alımı kalorilerini girin
-Kendiniz girebilir, kendiniz hesaplayabilir ve değerlendirebilirsiniz.
- Kalorileri üretim yerine göre sınıflandırarak hesaplayın.
-Gıdadaki kalorilerin uygun şekilde kaydedilmesi
Yemekler, tatiller ve düğünler gibi yiyecekler için kalori alım düzenlerini ve girdi kalorilerini belirleyin

3) ve aktivite ile yakılan girdi kalorileri
-Kalori sadece egzersiz yapanlara sadece egzersiz zamanı ve egzersiz türünü girerek egzersiz kalorilerini hesaplar.

4) Egzersiz
- Tercih ettiğiniz egzersiz yeri ve atletik kariyere uygun bir egzersiz programı sağlayın.
-Başlangıç, orta ve ileri egzersiz seviyesi dikkate alındığında, aerobik, kuvvet antrenmanı, çekirdek egzersiz, germe vb. Gibi çeşitli egzersiz içerikleri, fotoğraflar, videolar, metinler sağlanır.

5) Diyet
-Vücudun yağ yüzdesine göre kaloriye özgü bir diyet sağlar. Yemek değişim birimi, önerilen yemek düzeni ve bir porsiyon temel alınarak sunulmaktadır.
- Metabolik hızı düşürmeyi önlemek için 1.200 kcal'den fazla bir diyet sağlar.
-Vücudun yağ yüzdesine göre 1.600kcal ~ 2.400kcal gıda sağlar.