How To Keto Diet - 30 Days Plan İndir
Bilgi
Keto diyeti (ketojenik diyet, düşük karbonhidrat diyeti ve LCHF diyeti olarak da bilinir), düşük karbonhidrat, yüksek yağlı bir diyettir. Düşük karbonhidrat diyeti sürdürmek kilo kaybı için mükemmeldir. Dahası, artan sayıda çalışmaya göre, düşük karbonhidrat diyeti diyabet, kalp hastalıkları, felç, Alzheimer, epilepsi ve daha fazlası için risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olur!
NEDEN KETO DİYETİNDE karbonhidratı AZALTMAK?
Yüksek miktarda karbonhidratın önceden düşünülenden daha zararlı olduğunu anlamaya başlıyoruz, çoğu yağ ise sağlıklı ve gerekli (düşük karbonhidrat diyeti temeli).
Çok miktarda karbonhidrat yediğinizde kan şekeriniz sürekli olarak yükselir ve bunun sonucunda insülin de yükselir. İnsülin, glikozu hücrelere kapatarak kan şekerinizi kontrol altında tutan bir hormondur, ancak sürekli olarak yüksek miktarda insülin olduğunda, hücreleriniz direnç kazanır.
Bu insülin direnci yağ depolamayı kolaylaştırır ve kronik olarak yüksek seviyede insülin ayrıca vücutta aşırı iltihaplanmaya neden olur ve bu da kalp hastalığına, yüksek tansiyona ve sonunda tip 2 diyabete katkıda bulunur.
Bir keto diyeti bu zararlı etkileri tersine çevirebilir ve insülin duyarlılığını geri kazandırabilir.
Bir keto diyeti, vücudun enerji olarak kullanılmak üzere karaciğerde ketonlar ürettiği düşük karbonhidrat ve kolay yağ yakıcı bir diyet olarak bilinir. Keto diyeti birçok farklı isimler olarak adlandırılır - ketojenik diyet, düşük karbonhidrat diyeti, düşük karbonhidrat, yüksek yağ (LCHF), kolay kilo kaybı diyet, keto diyet. ketozis diyeti aralıklı açlık gibi vücuda etki eder. hızlı kilo vermek için etkili bir yoldur.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden How To Keto Diet - 30 Days Plan heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Ghina Dev'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
