Be healthy - plank workouts with advice (Unreleased) İndir
Bilgi
Yenilikler
Kilo Kaybı Plank
Planking kilo vermenize yardımcı olabilir mi? Kilo vermek istiyorsanız, tahtalar en etkili hamlelerden biridir, çünkü Planks, egzersizlerden daha fazla kalori yakar, Kick, kalori yakma etkilerini en üst düzeye çıkarmak için kalas alıştırma uygulamaları ile kaide güçlendirmeyi planlayan Plank egzersiz rutini başlatın.
Yeni başlayanlar için plakalar:
Yeni başlayanlar için bu 30 Günlük Plank Challenge uygulaması, pek çok tahta varyasyonu var. Bu Vücut ağırlığı egzersizleriyle dayanıklılığınızı arttırmaya devam etmenize yardımcı olmak için 5 Dakika boyunca her gün çalışacak basit tahta egzersizleri içerir.
Tahta egzersiz zamanlayıcı:
Plank, daha güçlü bir çekirdek için çok popüler bir antrenmandır, Kendi başınıza dürüst olmak için bu süper vuruş fitness plank antrenman zamanlayıcısını kullanın, Bu 20 günlük planking mücadelesinin sonunda çekirdek rutininizi ilerletebilir ve 5 dakikalık tahta, İstediğiniz zaman hızlı rutinler için bu 20 günlük planlama egzersizi uygulamasını indirin.
Özel Özellikler
• Planking egzersiz uygulaması
• Özel tipte ekipman veya makine gerekmez
• Planking mücadelesi
• 30 günlük tahta yağ yakma mücadelesi
• için tahta pozlar
• abs için tahta
• Kilo kaybı için plakalar
• Kas tonusu için tahtalar
• Yan Tahta
• Genişletilmiş Tahta
• Uzun Kollu Tahta
• Omuzlu Musluklu Uzatılmış Tahta
• Göbek yağı için tahta antremanı
• Güç Plakaları
• 3 Dakika Mükemmel Plank Egzersizleri
• Yeni başlayanlar için tahtalar
görüntü: freepik.com.
simgeleri: flateicon.com.
fontları: dafont.com
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Be healthy - plank workouts with advice (Unreleased) heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
mojtahdapps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
