Pranayama Yoga With Timer İndir

Bu uygulama irade nasıl Pranayama Yoga yaparken inhalasyon ve nefes soluk verme hareketini kontrol etmek için eğitiyor.

Bu uygulama Timer özelliği, aynı zamanda uygulama için zamanlayıcı ayarlamak zamanlayıcı sonuca ayarlı iken uyarı sesi vereyim olacak

pranayama (yoga nefes) nedir?
'Prana evrensel yaşam gücünün başvurur ve \' Ayama \ 'düzenleyen veya uzatmak anlamına gelir. Prana vücut helak hangi olmadan fiziksel ve ince katmanlar ihtiyaç duyduğu hayati enerjidir.
Bu bizi ayakta tutan şeydir. Pranayama nefes yoluyla prana kontrol edilmesidir. Bu teknikler burun deliklerinden nefes güveniyor.

çeşitli yoga, pranayama, egzersiz, genel iç fitness, kan dolaşımı, zihinsel gücünün artırılması bir yardım ve kalp hızını, solunum prana, kızdırma yüzünü geliştirmek, ve biz en az 80 kullanıyorsanız pranayam uygulamasını naturally.During ağırlığını azaltmak bizim akciğerlerin%. Akciğerlerin kullanımı gibi kan girerek daha saf oksijen hemen artar, böylece her kan hücresi kendi verimliliğini artırır, bu nedenle tüm vücut yararlanmış olsun.

Pranayama Yoga Faydaları:
1). Her üç Doshas (Humors) - Vata, pide ve Kapha uygun oranda ayarlanmış olsun ve onları anormallikler kaldırılır.
2) Sindirim sistemi geliştirir ve sindirim organları ile ilgili hastalıklar tedavi edilir.
3) akciğerler, kalp ve beyin ile ilgili hastalıklar da tedavi edilir.
4) Obezite, Diyabet, Kolesterol, Kabızlık, Yellenme, Asidite, Solunum sıkıntılar, Alerji, migren, yüksek tansiyon, hastalık böbrekler ile ilgili, vb erkek ve kadınlarda cinsel bozukluklar da tedavi edilir.
5) hastalıklara karşı dayanıklılık hızlandırdı edilir. Bağışıklık geliştirir.
6) diyabet ve kalp hastalığı gibi kalıtsal hastalıklar önlenebilir vardır.
7) saç veya erken ağaran, genç yaşta yüz veya vücudun diğer bölgelerinde kırışıklıkların görünümünü, vb göz görme, unutkanlık, indirim düşmesi rahatladım ve yaşlanma süreci geciktirilir edilir.
8) Yüz, parlak ışıklı ve sakin olur.
9) Enerji Çakra temizlenmiş ve Kundalini'yi uyandırmak için uygulayıcısı sağlar edilir.
10) Zihin istikrarlı ve sakin olur. memnuniyet ve coşku ya da şevk duygusu geliştirir. depresyon gibi durumlar rahatlar.
meditasyon gibi yoga egzersizleri 11) Performans kolay olacak.
12) Fiziksel ve eterik bedenlerin tüm hastalıklar tedavi edilir. vb öfke, şehvete davetiye, para için hırs, kibir gibi olumsuz ve zararlı ruhsal durumların Özgürlük sağlanacaktır.
13) Bütün fiziksel ve zihinsel bozukluklar ve anomaliler tedavi edilir ve toksinler vücuttan eradike.
Negatif düşünce 14) Özgürlük elde edilir ve zihin olumlu ve yapıcı düşünme alışkanlığını geliştirir.

Pranayama Yoga Farklı türleri:
Bhastrika Pranayama:
Bazen diğer pranayama teknikleri için hazırlık hava yollarında temizlemek için Kapalabhati ile action'along bir Kriya'nın ya da 'temizlik olarak kabul edilir.

Kapalbhati Pranayam Yoga:
Kapalbhati sadece kilo değil, aynı zamanda mükemmel bir denge halinde tüm sistemi getiriyor yardımcı olur çok güçlü nefes egzersiz

Anulom Vilom Pranayama Yoga:
Anu kabaca gibi çevirir ve Loma ya da "doğal", "tahıl ile" ima kıllarını ifade eder. Bu tahıl karşı gelir Viloma Pranayama tersidir.

Bahaya Pranayama Yoga:
Bahya Pranayama tüm mide organları için mucizevi nefes egzersizidir. Fıtık, diyabet, rahim ve prostat sorunları etkilenir.

Bharamari Pramayama Yoga:
Bhramari pranayama anında zihninizi sakinleştirmek çok etkilidir. Bu ajitasyon, hayal kırıklığı ya da anksiyete zihin bırakın ve öfke kurtulmak için en iyi nefes alma egzersizleri biridir.

Udgeet Pranayama Yoga:
Udgeeth Pranayama rezonansa ve kendine özgü, muazzam potansiyeli zihin uyandırmak için ilkel ses yankıları gerektirir. Zihin, uyandım ve potansiyeli dikkatli, bu odaklanır olursa olsun gerçekleştirme yeteneğine sahiptir.