3 Days Tuna Diet Plan Meal İndir

VERSION 1.0
3 DAYS DIET MEAL PLAN

Bu 3 Gün Orkinos Diyet Planı yemek uygulaması! Bu diyet, aslen bir vücut geliştirmeci ve bir fitness gurusu olan Dave Drape tarafından metabolizmayı arttırmak ve hızlı kilo vermek için tasarlandı. Bu uygulamalarda sağlanan 3 günlük orkinos diyet yemek planı, orijinal olandan biraz farklı tasarlanmıştır. Ancak yine de konsept hala aynı.
Her gün 6 öğün (sabah erken, kahvaltı, öğlen, öğle, atıştırmalıklar ve akşam yemeği) 3 gün boyunca ton balığı ve bu bölgede hazırlanan diğer protein bakımından zengin, lif bakımından zengin ve düşük kalorili yiyeceklerden oluşan bir öğün tüketmeniz gerekmektedir. uygulamaların. Bu, tat tomurcuklarının canlı kalmasına yardımcı olur ve aynı zamanda vücudu ani bir sert değişim geçirmekten korur. Ton balığı vücudumuzda protein kaynağı olarak harika. Vücudu “yağ modunu kaybetme” ye sıfırlamaya yardımcı olur! Ayrıca su kilonuzu kaybetmenize, metabolizmanızı arttırmanıza ve yağsız kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olur. Yağsız kasların inşa edilmesi esastır, bu yüzden sarkık görünmüyorsunuz.
Bu 3 günde belirtilen belirli yiyecek türlerine karşı alerjiniz varsa, Orkinos Diyet Öğün Planı, bu uygulamalarda yer alacak yiyecek değişimlerinin bir listesi vardır. Talimatlar doğrudan konuya açıktır. Verilen yemekleri takip edin ve gün boyunca günde en az 8 ila 10 bardak su içtiğinizden emin olun. Diyet yolculuğunuz boyunca abur cubur, tatlı, fast food ve alkolden uzak durun. Temizlenmeye başla.
Uygulamalar Önemli Noktalar:
1. Ton Balığı Diyetine ve Gıda İkamelerinin Listesi'ne Genel Bakış
2. Yemek Planı Diyeti (3 gün boyunca 6 öğün)
3. BMI Calculator (En son Vücut Kitle İndeksinizi takip edin)
4. Uygulama Bilgisi (Gizlilik Politikası, Sorumluluk Reddi)
Umarız 3 günün sonunda, daha ince ve daha tonda görüneceksiniz ve gününüz boyunca güven dolu olacak!
ÖNEMLİ NOTLAR:
Düşük kalorili bir diyet planı olduğundan bu diyet planını 3 günden fazla takip etmeyin. Herhangi bir diyet planına başlamadan önce doktor görüşünü araştırın. Bu diyet planının işe yaradığını düşünüyorsanız ve devam etmek istiyorsanız, bir hafta ara verin ve on bu diyete tekrar başlayın. Gut ve diğer yüksek ürik aside bağlı sağlık sorunları yaşıyorsanız, bu diyete uymayın. Son olarak, protein vücuttaki glukoneogenez adı verilen bir işlemle glikoza da dönüştürüldüğü için, bu besleyiciyi fazla tüketmemelisiniz. Aşırı protein, fazla glukoza eşit olduğundan, enerji olarak kullanılmazsa, ağırlık artışıyla sonuçlanacaktır.