تمارين شد البطن İndir
Bilgi
Yenilikler
تمارين فعالة
نتائج مضمونة
Aerobik egzersiz, mükemmel bir vücut ve sıkılık elde etmek için en iyi çözümdür, sümüklü veya yağsız bir vücuda sahip olsanız da, mutlaka bu bölgede yağ ve gres birikmiş olan karın egzersizlerini bilmeniz ve vücudunuzun bozulmasına neden olur. Olgunlaşma ile kötü beslenme sistemi veya hamilelik ve doğum da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin bir sonucu olarak. Bu problemden kurtulmak için evde kolayca ve alet kullanmadan egzersiz yapabileceğiniz karnı sıkılaştırmak için en iyi egzersizlere sahipsiniz
Abdominoplasti, kızların kusursuz ve zayıf bir vücuda sahip olmaları için mükemmel bir çözümdür. Kadını, büyük veya sarkık karın bölgesinden daha fazla rahatsız edecek hiçbir şey yoktur, özellikle doğum ve obezite gibi doğum ve obezite gibi şeylere maruz kalmamış kızlar için. Yediğiniz yemeğin doğasına dikkat etmek, karnın titremesini önlemede büyük rol oynar. Bu nedenle doktorların fast food yemeklerden uzak durmaları ve sağlıklı yiyeceklere konsantre olmaları önerilmektedir. Ayrıca kan dolaşımını etkinleştirmek için bitkisel çay ve yeşil çayın kalıcılığı ile birlikte bol miktarda su içilmesi tavsiye edilir, çünkü bunlar yağ yakma oranını arttırmaya ve metabolizma hızını iki katına çıkarmaya ve sonra karnı azaltmaya katkıda bulunur.
Hızlı karın sıkılaştırma için en iyi egzersizler
Abdominoplasti Egzersizleri
Bir hafta içinde kadınlar için abdominoplasti egzersizleri
Evde kadınlar için abinoplasti egzersizleri
Animasyonda kadınlar için karın egzersizleri
Bir haftada Abdominoplasti
Yeni Başlayanlar İçin Abdominoplasti Egzersizleri
Göğüs Kaldırma Sporları
Çarpışma için karın egzersizleri
Karın sıkılaştırmak için en önemli egzersizler
Erkekler İçin Abdominoplasti Egzersizleri
Abdominoplasti ve kalçalar
Abdominoplasti Egzersizleri
Kadınlar için karın egzersizleri
Karın germe ve bel egzersizleri
Bir hafta içinde karın sıkılaştırma egzersizleri
Doğum sonrası karın kaldırma egzersizleri
Kadınlar için Abdominoplasti egzersizleri
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden تمارين شد البطن heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Fitness Stodio'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
